用拉力帶是好事嗎 - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2018-07-14T15:00

Table of Contents

小弟健身一年半了

最近終於買了拉力帶

拉力帶嚴格來講不算是護具

好像不是以保護為目的

而是以助力為目的

但若是常用拉力帶


是否有犧牲握力 前臂訓練

有沒有人現身說法一下

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2018-07-15T21:35
練背練到手沒力但背還有力的時候在用就好
Mason avatar
By Mason
at 2018-07-19T15:17
增加背收縮的感受啊
背日就是練背啊
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-23T22:38
背日然後要讓前臂比背痠？？？黑人問號
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-07-25T18:24
等到背的肌肉和感受提升，自然手臂肌肉用得少。這時就
可以不用拉力帶了。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-28T03:07
練背就會用
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-08-01T02:01
感受有到就好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-04T08:23
沛旭表示
Enid avatar
By Enid
at 2018-08-04T20:20
硬舉可以練正反握
Doris avatar
By Doris
at 2018-08-05T18:26
練背就好好練背 要練握力可以拉出來練
Heather avatar
By Heather
at 2018-08-08T19:43
看目的
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-13T05:49
我握力差，引體向上大概15下就有點抓不住了，沒戴拉力帶
前臂一定先爆。
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-08-15T18:17
用拉力帶算弱 那些硬舉400多用拉力帶的人很弱???
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-16T18:17
我連輕重要都用拉力帶，因為我只要拉重一點，隔天很
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-21T13:29
容易有板機指現象
Regina avatar
By Regina
at 2018-08-21T17:33
月經文
Cara avatar
By Cara
at 2018-08-23T21:25
某藝人：弱者才用拉力帶
呵呵
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-25T09:45
就算之後重訓用不到了也可以拿來輔助拉筋喔，滿好用的

tao還會出健身相關影片嗎

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-14T12:28
※ 引述《jus82120jk (palacora)》之銘言： : 各位好 如題 老實說以前還蠻愛看套的影片 也算學的到東西 : 可是後來套事業越做越大 也都沒什麼教學了 : 現在影片方向都是心靈相關影片比較多 : 覺得他不拍健身影片很可惜 請問他的頻道還值得追嗎 台灣健身youtuber大部分都 ...

[台南 永康]8月5日運動與營養代謝研討會

Odelette avatar
By Odelette
at 2018-07-14T11:36
※ [本文轉錄自 Dietician 看板 #1RIMpNe4 ] 作者: usershzr (小賀) 看板: Dietician 標題: [資訊] [台南 永康]8月5日運動與營養代謝研討會 時間: Sat Jul 14 11:23:37 2018 奇美醫療財團法人奇美醫院 【運動與營養代謝研討會】 ...

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Jack avatar
By Jack
at 2018-07-14T11:16
台北市除了一些比較早期成立的運動中心（例如中正、松山）有引進Cybex之外，後來成 立的行政區運動中心大部分都是Matrix了。 而且這個現象不只發生在台北市，似乎新北市及其他縣市也都是這樣。到處都可以看到 Matrix器材，Cybex越來越少見，就不用提Life Fitness或Hammer Streng ...

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John avatar
By John
at 2018-07-14T10:34
原文怒刪~~ 先說個人觀點的結論 依照台灣人所得，如果是大眾比較可以負擔的費用個人覺得是800元~1200元 至於為何現況是1000元~1800元不等甚至更高，這就取決於市場的反應 對岸一、二線城市的教練課程售價也是高得一蹋糊塗， 有興趣的朋友可以去了解，這我就不多說了 簡單說 供應低於需求，賣 ...

6堂課有辦法學到深蹲 硬舉 臥推嗎

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By Linda
at 2018-07-14T10:14
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