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用拉力帶是好事嗎 - 健身

Isla avatarIsla · 2018-07-14

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小弟健身一年半了

最近終於買了拉力帶

拉力帶嚴格來講不算是護具

好像不是以保護為目的

而是以助力為目的

但若是常用拉力帶


是否有犧牲握力 前臂訓練

有沒有人現身說法一下

謝謝

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All Comments

Belly avatarBelly2018-07-15
練背練到手沒力但背還有力的時候在用就好
Mason avatarMason2018-07-19
增加背收縮的感受啊
背日就是練背啊
Olive avatarOlive2018-07-23
背日然後要讓前臂比背痠？？？黑人問號
Valerie avatarValerie2018-07-25
等到背的肌肉和感受提升，自然手臂肌肉用得少。這時就
可以不用拉力帶了。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-28
練背就會用
Hedy avatarHedy2018-08-01
感受有到就好
Ingrid avatarIngrid2018-08-04
沛旭表示
Enid avatarEnid2018-08-04
硬舉可以練正反握
Doris avatarDoris2018-08-05
練背就好好練背 要練握力可以拉出來練
Heather avatarHeather2018-08-08
看目的
Jack avatarJack2018-08-13
我握力差，引體向上大概15下就有點抓不住了，沒戴拉力帶
前臂一定先爆。
Daniel avatarDaniel2018-08-15
用拉力帶算弱 那些硬舉400多用拉力帶的人很弱???
Kama avatarKama2018-08-16
我連輕重要都用拉力帶，因為我只要拉重一點，隔天很
Belly avatarBelly2018-08-21
容易有板機指現象
Regina avatarRegina2018-08-21
月經文
Cara avatarCara2018-08-23
某藝人：弱者才用拉力帶
呵呵
Catherine avatarCatherine2018-08-25
就算之後重訓用不到了也可以拿來輔助拉筋喔，滿好用的