用過不疲乏的睡眠精油 - 精油

Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-05T15:42

Table of Contents

這不疲乏同時包括
隔天的疲憊感
以及
連用幾天會無感
作為失眠苦手起初只要薰衣草就能睡
後來用了乳香
都是連續用上幾天就會無感
這個CD時間需要至少一個月…

好奇問下大家有用過較不需CD的睡眠精油嗎?

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Tags: 精油

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2021-10-07T23:25
也想知道。以前用肯園煙好睡，現在不一定有效
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-10-10T07:09
煙我還沒遇過無感 柳則是反過來需要一點時間適應從用了有睡著但睡不飽到可以睡飽
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-10-12T14:52
養肝的精油呢？檸檬，馬迷。黑雲杉。歐白芷根如何？
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-14T22:35
我用煙無感
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-17T06:19
苦橙 鼠尾草 可試試看
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-10-19T14:02
要看當下症狀欸，每個階段失眠的原因都不同，並沒有一種精油治百種狀況的事
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-10-21T21:45
岩蘭草
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-10-24T05:29
我失眠會用依蘭依蘭+薰衣草+乳香,或岩蘭草+薰衣草+乳香 會睡得比較安穩不會做夢
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-10-23T21:10
請問a大是用水氧機嗎？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-26T04:54
我覺得這方面主要還是看個人失眠原因是什麼 如果沒有對應到 起初有效最後也會失效 另外想補充 獨角獸
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-10-23T21:10
精靈這類容易引夢的 沒有絕對好壞但有些人是會容易睡完很累
Doris avatar
By Doris
at 2021-10-26T04:54
我用的是芳療家的好好睡，不過是偶爾失眠時才用，不會引夢，能睡得很沉很飽
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-23T21:10
借文ㄧ問～有版友用芳療家好放鬆反而做夢更累的嗎QQ
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-10-26T04:54
擴香極光精靈搭配岩蘭草抹腳底，擴乳香也可以助眠但我覺得消耗比其他精油更快，不知原因
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-10-23T21:10
我都用煙做成耳塞
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-26T04:54
用一段時間本來就會疲乏耶，跟用哪一款沒關係；疲乏的時候停用或換款。
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-23T21:10
極光花園裡面有助眠的纈草精油，會睡的比較沉
Heather avatar
By Heather
at 2021-10-26T04:54
格陵蘭喇叭草，失眠已經一段時間後使用這支，效果不會差
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-23T21:10
考慮補鈣嗎？剛好別的版看過自己親生經驗的有效方法#1XLI4HKA (NewAge)
William avatar
By William
at 2021-10-26T04:54
用格陵蘭喇叭茶無感，還很貴orz
Regina avatar
By Regina
at 2021-10-23T21:10
我自己是看精油圖鑑失眠篇的精油，全部買來一次調3到4種混合，沒效再混別種的，調個幾瓶輪流用，外加搜尋失眠行為治療。
Isla avatar
By Isla
at 2021-10-26T04:54
我失眠的原因每次不大相同 適合的複方也不同 情緒緊張緊繃時用柳 入睡效果會很好
Joe avatar
By Joe
at 2021-10-23T21:10
鈣鎂錠+1 最近有在吃 晚上好睡 白天比較不容易累
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-26T04:54
晚餐後喝一顆鎂發泡錠，睡前擦煙，目前還沒失敗過
George avatar
By George
at 2021-10-23T21:10
穗甘松
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-26T04:54
可以搭配不同精油跟工具輪流用看看，比較不會那麼快疲乏，先前去學精油按摩自己按，也是按摩後秒睡，但現在幾乎無感了
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-23T21:10
不過除了精油，失眠的話其實可以再搭配砭石保養+運動+雙耳節拍音樂之類的，偶爾有空再搭配冥想、氣功，雖然久了一定都會疲乏，但身體整體氣足後，除了不容易失眠，隔天睡醒也較不會覺得累
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-26T04:54
薰衣草晚安茶，家人配夜市小吃，吃完就睡著了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-23T21:10
苦橙葉我覺得很好用
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-26T04:54
有纈草的花草茶也可試試
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-23T21:10
岩蘭草或廣藿香+苦橙葉，五分鐘就想睡了
Cara avatar
By Cara
at 2021-10-26T04:54
露苡的夢土
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-23T21:10
岩玫瑰?我在芳療家網站看過一個配方是絲柏3 岩玫瑰2乳香5 本來是療傷止痛 但我發現意外地助眠
Connor avatar
By Connor
at 2021-10-26T04:54
肯園的極光精靈 輕飄飄入眠昏睡到天亮
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-10-23T21:10
推薦鎂乳霜

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Andy avatar
By Andy
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