男生參加減肥門診心得 QQ - 美體

我是男生，我去參加減肥門診了

我去的是台中一家還蠻有名的減肥門診（不是陳大鈞XD）

看的是西醫

我總共去兩次

我先說說去那邊的流程

先忍8個小時不吃東西到診所抽血、量心電圖、血壓、身體體脂肪、基礎代謝等

那邊清一色都是女護士-.-

之後會有護士幫你作衛教

他跟我講得重點讓我印象深刻的有

1.減肥還是要正常吃，營養要顧到

2.麵製類不吃

3.食量要減少，多喝水

之後稍微討論一下飲食習慣，會建議個人吃法

再來就是看醫生了，醫生會明白的告訴你要吃得藥有那幾種，副作用可能會有什麼

藥怎麼吃（有分時間跟種類）

藥大概有減脂肪、加強代謝、預防便秘、增加飽足感這幾類

第一次去大概會花1800

我第二次去把預防便秘的藥拿掉 並且增加增加飽足感的藥量

這樣花了1500左右

接下來報告成果

第一次去 體重72.6 體脂肪21.7％

我吃完藥後，維持正常生活，食量還是沒有變-.-

但是第一天的藥吃完，隔天睡醒很明顯的感受到我的小腹不見了！

（我習慣早上起來摸摸肚子-.-）

去量體重（沒吃東西+撒了一泡尿）體重是71公斤左右

之後維持原本的作息，東西沒有少吃，運動也沒增加或減少

（我平時運動頻率大概是一週3-4次，一次2-4小時）

體重天天都有減輕 ，最後藥吃完，體重大概是70公斤

我隔了兩個禮拜發現都沒復胖，我才繼續去看第二次門診

看第二次門診的時候 量的體重是69.7 體脂肪是19.1

體重少不到3公斤，但是體脂肪掉了將近快3％

護士小姐說恭喜我都減到脂肪！老實說我蠻開心的0.0

之後我吃第2次藥已經吃完了 也停了快3周了

現在體重是66.3公斤 有時後會到67.0 第二次吃藥大概是少了3公斤的成效

而在第二次吃藥的時候 很明顯的感覺胃變小 食慾比較差 所以食量也變少

不會常常感到飢餓感像洪水猛獸般的襲來

當然也會有副作用

睡不好 有幾次感到輕微頭暈跟心悸 手會很明顯的抖

不過正常來講都是能接受的範圍

只有另一個副作用我比較不能接受.....

性功能持久力變很久....久到我只能說無言-.-

我下週應該會再去看一次 -.-

瘦下來感覺真的很棒QQ

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老人騎機車的殺傷力也很驚人，尤其是腳掌永遠離地10cm那種

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