男生想瘦小腿 - 美體

各位版大好

原PO 身高182 體重76

雖然不胖也不瘦 有在運動(但荒廢一陣子了

但總覺得自己小腿有點粗 還沒到蘿蔔腿

是肌肉 但是它延伸到比較下面

之前有爬過一些文 有的說是遺傳 只能認命!?

同學是說跑步 步伐小一點 跑久一點會瘦腿 不知道是否正確

最近有在跳有氧 感覺有變結實

想問問各位有沒有瘦小腿的撇步(按摩 拉筋是否有用

還是就繼續跳 然後減體重

謝謝

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