男生瘦臉急... - beauty

By Puput
at 2012-11-15T00:00

Table of Contents

如題
我想快速瘦臉
我到美國留學
因為食物...
所以胖了很多
雖然是之前過受現在變成正常體重
但是我想把臉瘦回來...
給我一些方法
但不要買人麼保養品之類的
因為我在美國拜託

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By Erin
at 2012-11-19T20:06

瘦臉我有以下幾個方法：
平常可以多按摩臉部
方法一：顴骨按摩
　✺用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放松顴骨肌肉。
　✺用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。
　✺右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住後腦以支撐頭部，
借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。
　✺雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流做。
方法二：面部消脂按摩
　✺用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際處拉，重復10次。
　✺用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢按摩，做5次。
　✺雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。
　✺用手指按住太陽穴10至15秒。
另外可以從保養方面著手
我有在使用超V✌塑小臉凝露跟Q10✌煥顏霜
在洗完臉以後把超V✌凝露點在臉部然後由下往上開始輕推開到全臉，
順便按摩一下臉部，經過5分鐘活氧泡泡都消失後，就把它清洗掉。
擦乾臉後，擦上化妝水之後就擦Q10✌煥顏霜
✺產品網址 VoRk.uS/go/hjqr
一個月的時間就有很明顯的發現，臉變的很有彈性、緊緻且瘦了。

By Sarah
at 2012-11-15T08:11

你好♥
我介意你用健康的方式慢慢地瘦下來
才可以永遠健康又美麗
我三個禮拜減了快五公斤
很神奇,但真的就是靠著均衡的營養就瘦了
精神也變好了
我還希望可以再瘦十公斤
要瘦下來最主要有三個關鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體營養失調，甚至還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來。
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。
但我藉由網路上找到了一個雲端飲食日誌系統 http://ppt.cc/xE-R
只要免費加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下來不再復胖又健康。
你可以試試看
加油! 找到方法你一定可以的♥ ♥♥
改變自己的一生,變得自信美麗
妳可以去參考看看http://ppt.cc/xE-R

By Jessica
at 2012-11-15T15:06

想要擺脫肉肉圓圓的臉.趕緊追上超V小臉的腳步
那可以跟著我使用Q❿緊緻♤煥♠顏霜+超ⓥ塑小♠臉活氧♤凝露
清潔臉部後擦上”活氧♠凝露”從下巴開始由下往上擦至全臉
之後會產生一些小氣泡那是在幫你的臉部做按摩的動作
大概過個5分鐘再用清水洗淨就可以囉
之後把臉部擦乾再擦上"煥♠顏霜" 可以邊擦邊按摩
使用了一個月多我已經邁向V字臉囉恭喜我吧 ^V^
現在我也還持續在做使用喔!!http://jdem.cz/u9gs4

By Edith
at 2012-11-17T20:33

非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼【有些人節食減肥，卻愈減肥反而愈胖？有些人費盡了千辛萬苦才瘦下來，卻又快速復胖？而為什麼有些人能夠照吃照喝，卻沒有肥胖困擾？】原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。所有的專家都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】關於肥胖與減重，再摘錄一段話給你參考～～【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。……】～～以上所述，出自《一定瘦》這本書。建議您：看看《一定瘦》這本書～～可以到圖書館借來看。這本書寫的很簡單明瞭，動作快一點的話，一個晚上就可看完，絕對值得花時間看一下。不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已。不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢。《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，而且是很健康的。你不需要在每天辛苦努力上班之餘，還要額外花兩三個小時去做；不用拉筋、跑步、毛巾操或做任何運動；也不用算熱量卡路里；也不用冒險抽脂做手術；不用吃一堆藥品、健康食品或是瘦身產品；不用吃代餐、減肥餐、榮總三日餐；也不需要針灸減肥、埋針或是侵入式的治療；也不用穿著讓身體血液循環不通，又價值不斐的塑身衣緊身褲；更不用節食少吃，讓自己營養不良，又飽受停經、掉髮或臉色蒼白的困擾……你只要改變「飲食習慣」即可。只要照著書上的飲食方法做，我在看完書當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤，接著體重一直穩定的往下掉，我從一百公斤一直降到七十公斤的標準體重。這本書最讓我們佩服的是，目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤。這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小，皮膚自然的就跟著光滑起來。書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我真是太認同了。以前怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」，當我一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了。我已經實行三年了，到現在身材還是很標準，體重更在六十八左右，皮膚光滑，氣色也很好，精神更棒，沒病沒痛，而且整個人看起來都年輕了好幾歲，最重要的是～～我沒有復胖。可到這裡看看《一定瘦》的簡介：http://www.ediso.org/intro/ 以上是我自己的親身體驗，因為太感謝作者了，竟然能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法，這本書救了我的身材，救了我的健康，也救了我的生活，所以我有空的時候，也很樂意推薦親朋好友看這本書。這麼好又這麼健康的瘦身方法，應該讓更多人知道才對。等您也戰勝肥胖，減重成功之後，再將這個健康瘦身的訊息告訴別人，讓更多人知道，免於肥胖之苦。～～告訴我這個瘦身方法的人，也是這麼跟我說的。現在我已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人。

By Hazel
at 2012-11-18T01:24

不要打腫臉充胖子就可以瘦

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