美體

瘦子也可以輕鬆減肥 - 美體

Zenobia avatarZenobia · 2009-07-20

Table of Contents

我靠飲食一個月內減了5公斤唷!



我必須先強調一件事

這一個月以來我沒有刻意減肥

我根本就沒打算要減肥

可是就這樣瘦下來了 我也覺得很奇妙

事實上我吃得不少呢!



我本身算是偏瘦

減重前 BMI 18.7

減重後 BMI 16.6

體脂肪 14.3%

我24歲 現在40公斤



這一個月以來我沒有特別運動 因為我一直以來都是懶惰運動的人

可是我的小腹居然平坦了........這是怎麼回事.....我一直以來的痛耶

我想賣個關子 若有人想知道秘訣(有鼓勵才有動力寫) 我可以跟大家分享



--
美體

All Comments

Xanthe avatarXanthe2009-07-21
想知道~ 不過原PO看起來會不會太瘦啦
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-07-22
你的意思是有推文到一定數量才要寫?? 讓人感覺有點OOXX
不想寫就不要寫阿
Enid avatarEnid2009-07-25
不想知道 我想知道會去問吳淑針
Eden avatarEden2009-07-27
不會 我臉有肉沒有凹陷 有胸 我Ecup
Candice avatarCandice2009-07-28
好吧 那就不要說了
Sarah avatarSarah2009-08-01
好心被雷打
Olive avatarOlive2009-08-06
二樓很嫉妒？
Puput avatarPuput2009-08-10
好奇原po的身高？ 一個月五公斤 感覺超不健康@@
Catherine avatarCatherine2009-08-11
我想知道！因為我也是偏瘦，但有便秘及小肉肉的肚子>"<
Faithe avatarFaithe2009-08-11
很不健康+1 但是我想知道內情XD我也需要噴5公斤>\\\<
Oscar avatarOscar2009-08-12
不是嫉妒啦,我覺得要分享就無條件分享,要用推文換,有點反感
Bennie avatarBennie2009-08-15
剛用bmi算了一下原po身高155 XD
Catherine avatarCatherine2009-08-16
想知道+1
Carol avatarCarol2009-08-18
我吃很多 只是吃得更健康 可以這麼說
如果不想說幹麼還要打這篇文章
David avatarDavid2009-08-23
是的 我155公分 我只是認為沒人想看 那我就懶得打字
Gary avatarGary2009-08-23
你是女生嗎？體脂好低，小心停經
Sandy avatarSandy2009-08-25
我一個月前體脂肪快30%耶...28左右
Delia avatarDelia2009-08-30
14.3%體脂你的應該不規律很久了吧...
Jacky avatarJacky2009-09-02
一個月體脂肪降十幾%???
我覺得是測量的問題..
Jessica avatarJessica2009-09-06
女生的體脂應該要2x比較正常 不過我也想瘦5公斤> <
Eden avatarEden2009-09-11
我之前體脂18..經期是沒有不規律但經量超少..嚇得我都去看醫生
Zenobia avatarZenobia2009-09-15
該不會又是賣藥的吧
Lauren avatarLauren2009-09-17
E感覺是賣藥的 囧
Lucy avatarLucy2009-09-19
我月經很正常啦 我不試賣藥的 還有我正在寫減重文了
Madame avatarMadame2009-09-24
我是在新店市公所免費提供的測量所量的 應該是正常的
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-09-24
滿想知道的說~~~
Christine avatarChristine2009-09-26
大家都會很開心你分享心得的 二樓也是無意的 ^^
Olivia avatarOlivia2009-09-26
正在努力中 我話很多 ORZ
Anonymous avatarAnonymous2009-10-01
超想看+1
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-10-05
超想看+1
Donna avatarDonna2009-10-06
感覺像是賣藥的 XDDD
Iris avatarIris2009-10-08
話說我還蠻想看看，逆轉生理界的大發現是什麼 XDDD
Agatha avatarAgatha2009-10-10
一點都不想看 可以不要寫嗎
Elma avatarElma2009-10-13
感覺要嘛就是天生的,要嘛就是身體出問題..
Zenobia avatarZenobia2009-10-16
我相信二樓不是嫉妒 因為我看了這種口氣也不是很舒服
George avatarGeorge2009-10-17
其實我還滿想看的~~哈~
Andrew avatarAndrew2009-10-21
想看妳的分享
Odelette avatarOdelette2009-10-24
完成 很累 ....930元P幣...
Ivy avatarIvy2009-10-25
想看真相
Hazel avatarHazel2009-10-29
45*0.28=12.6 40*0.143=5.72 12.6-5.72=6.88 全脂肪？@_@
Rachel avatarRachel2009-10-31
而且他重訓的情況下不只減掉6.88的脂肪還多了1.88公斤
的肌肉或其他物質
William avatarWilliam2009-11-03
是沒重訓的情況下
Hardy avatarHardy2009-11-08
體脂我覺得24.3還比較有可能
Dora avatarDora2009-11-09
這種體重會不會不太健康XD
Iris avatarIris2009-11-12
對啦 我經量也沒比較少說 真的很怪 在觀察一陣子好了
Daniel avatarDaniel2009-11-14
我也希望體脂肪機器是壞的14.3%真的好像有點低-.-
Catherine avatarCatherine2009-11-17
我量的時候大家體脂肪都蠻高的 一堆婆婆媽媽在量
Kama avatarKama2009-11-21
我還特地到速食店廁所把絲襪脫掉赤腳量體重
Zora avatarZora2009-11-21
對了 我那時候量體重是43KG 14.3%體脂肪
這裡拜家裡量體重是40KG 沒辦法量體脂肪 XDDD
明天再去量免費的體脂肪看看
Dorothy avatarDorothy2009-11-22
很瘦很難看好嗎 我同事有16x 3xkg的我覺得根本不是人
Tom avatarTom2009-11-23
想知道到底發生什麼事ＸＤ　想看分享
Rebecca avatarRebecca2009-11-24
16x 3x真的太瘦了 不過我不是皮包骨的人嘛
Kyle avatarKyle2009-11-26
另外一篇有提到耶 不仔細看就評論 Q Q