瘦小腿,大腿 - beauty

By Donna
at 2012-06-19T00:00

Table of Contents

各位大大您好:
我的問題是想瘦小腿
夏天到了,喜歡穿短褲,可是小腿有點大,我不喜歡
我小腿不是肥肉而是[肌肉]
我才國ㄧ不能打肉毒桿菌
有啥好辦法嗎?
拜託ㄌQAQ
Update:
我還小不太可能買Q10的那些東東
有沒有按摩之類的方法
短時間內有效的

Tags: beauty

All Comments

By Margaret
at 2012-06-20T17:05

[瘦身]成為美腿鳥仔腳。每日保養簡單5祕訣
http://www.wretch.cc/blog/kate790829/12409062

By Caroline
at 2012-06-21T08:01

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By Gary
at 2012-06-22T17:15

另類回答~~
某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積
這是因為飲食出了問題
只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積，自然就會有均勻的體態
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』
更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」、「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Edith
at 2012-06-23T12:12

“運動減肥肯定沒錯吧？我現在每天傍晚陪我小外甥練百米衝剌！”
強力糾錯：“有氧運動”才能消耗更多的熱量，“無氧運動”卻沒有這樣的功效。有氧運動必須具備三個條件：運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖提供；運動時全身大多數的肌肉都參與；運動強度在低、中等之間，持續時間為15～40分鐘或更長。如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種球類運動等。而“無氧運動”是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速、劇烈、爆發的運動。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河等。想減肥的MM，當然多做“有氧運動” 啦！
“我覺得減肥就是考驗意志力，必須餓著，直到餓到我滿意的體重為止。”
強力糾錯：餓是一種什麼滋味呢？失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是最可能出現的並發症。問題是身體並不領你的情，你一旦連續挨餓，新陳代謝的速度也會隨之下降，那麼體內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。
減少攝取高熱量食物，或者用健康的低熱量食物取代。.進行體育運動，增加能量消耗。同時進行負重訓練，增加肌肉量，令新陳代謝率上升，消耗更多熱量。節食，有人會以減少進食食物的份量，甚至用餐的次數（如：不吃早餐）來減肥。可惜效果並不理想，有人甚至會患上厭食症
營養蛋白素Nutritional Protein Mix
營養蛋白混合飲料一直是康寶萊最重要的體重控制產品。至今，蛋白混合飲料仍舊深受全球眾多客戶的喜愛，銷量一直穩居營養品榜首。
營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質，小麥、酵母、乳糖及乳漿，但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外，它含有的碳水化合物，有助迅速補充體力，而另外更含 20種維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E，及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽，是食物纖維的來源。

一杯營養代餐相當於
優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩
抗氧化物（對抗衰老）　　＝　1 份水果
鈣質（維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶
鐵質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒
纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜
．富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白，是營養全面而均衡的代餐產品。
．讓您有飽腹感，輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。
．含有豐富的維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E、K和鐵、鋅等。
．低熱量、低脂肪、低膽固醇。
．含專利的蛋白消化酵素 Aminogen，能促進蛋白質的吸收。
．幫助您產生飽足感和充沛的活力。
．富含膳食纖維。*含有豐富的維他命與礦物質。

．營養蛋白混合飲料的蛋白質，經科技處理成可以直接吸收的小分子氨基酸狀態，不用啟動身體消化酵素，也不會有污濁血液的蛋白質中間產物[不良的氮殘留物]如：氨、糞臭素、酚、硫化氫等。幫助減輕內臟負擔，有助於維持安全與適當的蛋白質攝取量，與提供豐富均衡的營養。尤其是身體虛弱，需要滋養提升細胞機能的人。
．使用本產品的人能夠很快感覺到精神體力比使用前增加，就是因為本產品提供了豐富均衡的營養，有專利蛋白消化酵素 Aminogen 來提高蛋白質的消化，有獨家草本配方來提高小腸吸收功能，加上各種纖維來增加排泄功能。
將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。
* 為達到最佳的效果，建議配合使用康寶萊其他的體重控制產品。
想了解多點, 可以 click 進這個網址，有好多成功個案 , 健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~
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By Dora
at 2012-06-23T12:57

搜尋找到一個叫~盈姿膠囊食品~產品
原來它們的產品是食品
不會像藥物類那樣傷身體
三餐還可以正常吃
不用刻意吃少少的
現在吃了2個月
我覺得可以吃東西是很幸福的事情
可以把多餘的代謝出來跟你分享一下~
目前促銷一盒 1000元(80粒)~
參考網站: 輕鬆樂活

By James
at 2012-06-22T11:46

我自己瘦大小腿的話，是都使用Q10組合啦，
完美纖體緊緻精華霜→消除贅肉、雕塑線條!!!
纖體彈力緊實霜→撫平肥胖妊娠紋、凹凸不平的橘皮組織以及緊實肌膚!!!
按摩方式→由外往內、由下往上
此外，〝抬腿、後踢、空中腳踏車〞也都是睡前必備的動作!!!
想雕塑or消除贅肉的~Q10真的是我用過效果最好的產品了!!!
使用不到一個月,,我就有雙迷人修長的美腿了呢!!
電話給你吧 07-6908586(近期有買3送1，現賺一瓶，超優惠的啦)

By Elvira
at 2012-06-19T16:18

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

By Rae
at 2012-06-23T16:23

鑫鼎豐生技公司為解決改善「肥胖酸性體質」者，特別重金禮聘了多位的青草藥師及營養師特別調製一帖天然草本配方<<纖淨美姿減肥茶>>，再搭配一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料，是以人為體實驗對象的產品<<立體塑 LeptiCore>>，及擁有脂肪燃燒彈之稱的<<左旋肉鹼L-Carnitine>>。
這是一套完美極速瘦身組合，專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、抑制食慾、提升脂肪燃燒、提昇新陳代謝的健康產品
這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身減肥產品，所以強烈推薦給你~~
這組產品，還是採用先進的美國生物活性劑技術，聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的。
這款減肥藥因為它是專利產品，效果很出眾。
商家是有實體店面及財政部稅務入口網-營業（稅籍）有登記的。
不僅這樣還支持全國貨•到•付•款呢，真是買得放心啊。

By Enid
at 2012-06-20T17:04

有人說:「۞減重是一輩子的功課۞」
對我也不例外，因為我並不是那種人人稱羨的吃不胖體質
只要多吃幾塊蛋糕，或者偷懶幾天不運動，一不注意，體重及體脂肪就會增加。
經網友的介紹我喝「۞鑫鼎豐生技۞」所出品的「▣ 天然草本纖淨美姿茶 ▣」後
平時，就當一般茶水來喝，每天2包，一天大約喝2000CC
如果在外用餐油膩時也可以飲用，不但能去油解膩，還可以幫助代謝脂肪。
除此之外，我還有搭配「▣ 立體塑(LeptiCore) ▣」這項產品。
它能有效控制減少攝食量，增加氧耗量、體溫上升、體脂肪減少等增加熱量消耗的現象。
只要配合簡單的運動，如搖搖呼拉圈、原地踏步、原地跑步
或只要下班後提早一兩站下車走路回家等~都可以達到超好的效果。
您可以試試~~~ http://sdf168.myweb.hinet.net/

By Hardy
at 2012-06-21T03:30

便秘一直都是肥胖的罪魁禍首
我都是使用鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，來改善我的便秘問題
每日飲用2500cc，除補充一日所需水份
即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，改善易水腫
又能阻脂解膩、清脂解宿便、調整腸道機能，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果
還能控制脂肪細胞肥大，增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，形成不易復胖的體質!。

By Mia
at 2012-06-21T04:50

瘦腿方法我有!!大大可以參考看看，
我是利用運動+瘦身霜瘦下我的下半身
當初我的大腿因為長期坐在辦公室裡變的日漸壯碩
小腿則是因為年輕的時候運動養成的小腿肌
整個下半身簡直是恐龍的化身…自己也看不下去(>﹏< )
下定決心要把下半身的贅肉通通趕走…
剛好這時候同事介紹我使用Q⑽雕塑組合
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
每天洗好澡我會擦上Q10精華霜後做按摩或上下蹲立的運動
ⓠ10精華霜裡本來就含有唐辛子，有燃燒脂肪的作用，
如果配合運動或是按摩的動作可以加強脂肪燃燒的效果
睡覺前我還會將腿靠在牆上~讓雙腿與身體成90度直角，
靜止30分鐘還可以幫助血液迴流，讓小腿肌肉鬆弛。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後擦上Q①⓪緊實霜，幫助肌膚回復彈性緊緻再上床睡覺
這樣實施3個月下來我的下半身有了明顯的改變，
不但變的纖細修長，也沒有所謂的肥胖紋的問題產生
而且肌膚超有彈性，緊緻有光澤唷~~~*\(^v^)/*超高興的啦!!
最重要的因為效果超好~我拿來瘦任何我想要雕塑的部位
成果也都很贊唷!!!! 給你我訂購的網址~ ★http://dom.ir/5395%E2%98%85

By Enid
at 2012-06-19T22:47

請輸入http://www.360coffee.tw/ 或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡
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喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。
　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計，2011年第一季度，克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品，光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
　　“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了 15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。
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“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
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By Callum
at 2012-06-22T09:35

๑۩۞۩๑ 我使用過很多種的減肥產品，雖然說效果是不錯
但很多在使用時讓我產生了很多的不舒服感，例如噁心、心悸、頭昏、腹瀉等等
自從使用了鑫鼎豐生技的瘦身產品後，讓我改善了以上的問題
我使用3個多月，我也瘦了15公斤多
而且目前是停用中，平時只有喝鑫鼎豐生技的「纖淨美姿茶包」維持而已
纖淨美姿茶可以消水排毒、怯油解膩，還可以調理「酸性體質」
是純天然青草配方，味道很香，不會有苦澀味，而且還很回甘
到目前為止，也沒有復胖過
๑۩۞۩๑ 如果採用了錯誤的減肥產品，減去的是水分而非脂肪
只要一停藥並補充水分，體重自然會重新上升
這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人群中最為常見
更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流
對身體還會造成極大傷害，比如電解質紊亂等
有些人減肥初期有點效果，認為達到了自己的減肥目的
就停止減肥，殊不知此時正是決定減肥是否成功的關鍵時期
通常減肥產品或運動減肥都是講究療程的
不達到規定療程，就會反彈，使減肥的努力前功盡棄
最常見的糟糕的生活習慣。以為自己減肥成功就可以一勞永逸
暴飲暴食，從不運動，吸收的能量消耗不出去，怎麼可能不再長胖 ?
๑۩۞۩๑ 鑫鼎豐生技最先使用21世紀最新一代的美體減肥輔助產品
☑、立體塑Lepticore膠囊
美國複合式植物萃取配方，體重管理、調節Leptin
LeptiCore ®是一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料
是以
立體塑LeptiCore ®是一種經人體為實驗對象的臨床驗證，新一代的輔助食品配方
由植物製成的多醣、酯化脂肪酸、石榴萃取、β-胡蘿蔔素和藍綠藻類組成
此配方主要應用在體重管理與促進新陳代謝機制
增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的
正常人之所以能維持正常體重，是由於能量的攝取與消耗達到平衡
而能量的攝取與消耗則靠下視丘來調控Leptin的作用機轉是在下視丘中降低 neuropeptide Y（NPY）的作用
而 NPY可刺激食慾、抑制交感神經且增加副交感神經活性。
☑、左旋肉堿 (L-carnitine)
脂肪的代謝過程就是要經過一個遮罩，遮罩外面就是線粒體
線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗
但是大脂肪細胞通不過這道遮罩，所以左旋肉堿在當中就起到了搬運工的作用！
把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到遮罩外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！
左旋肉堿是你身體中的肌肉組織分泌的
所以在運動過程中，體外補充左旋肉堿就會加速這個過程！
左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取
服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
而左旋肉堿正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”
要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉堿含量平衡
然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要
所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然
就是因為體內左旋肉堿含量水準在逐漸降低
所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量
因此，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材
服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時
不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品
減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法
才是最好的減肥辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易反彈

By Bennie
at 2012-06-19T11:28

瘦身、減肥、改善便秘
你可以試試鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好，去油解膩、去水排毒、清腸解便，改善肥胖體質。有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查。
再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)，能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。
這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。

By Faithe
at 2012-06-23T18:30

人體消耗的熱量中新陳代謝佔了70%，運動只佔20%，飲食只佔10％。
所以你瘋狂運動跟拼命節食，效率都不比改善新陳代謝來的好。
而且你拼命節食，身體的保護機制啟動，會促使你的新陳代謝變慢，肌肉也會被分解掉，使得瘦身效率更差。
所以要設法提高新陳代謝(你的基礎代謝率)
這方面，多做無氧運動(如局部瘦身操)，可以提高肌肉組織，避免因為做有氧運動把肌肉也給減掉。
只要維持或增加肌肉的比例，我們就能維持比較高的基礎代謝率，也比較不會卡在減肥停滯期，一動也不動，也比較不會復胖。
除此之外，建議您可參考「鑫鼎豐生技~~立體塑Lepticore和左旋肉鹼」
立體塑Lepticore~~臨床實驗證明有效提升新陳代謝、抑制食慾。
每天服用適量 LeptiCore，連續八週，可減少6.95 kg體重、減少4.13 % 體脂肪、降低27.48 % 血清總膽固醇、降低19.77 % LDL、增加19.12 % HDL
相關研究請參考以下
http://www.biomedsearch.com/nih/use-LeptiCore-in-r...
http://www.lipidworld.com/content/9/1/20
http://www.materialworld.com.tw/lepticore.htm
http://www.tafm.org.tw/Data/011/283/200802.htm
左旋肉鹼~~L-Carnitine 為脂肪和能量代謝所必須的物質，長鏈脂肪酸與 L-Carnitine 結合後，才能進入粒線體中進行能量代謝循環。因此 L-Carnitine 能促進並加速脂肪酸分解產生能量之作用。當 L-carnitine 缺乏時，脂肪酸會堆積在細胞內，其代謝物會累積在粒線體中而產生毒性，身體所需的能量因而匱乏出現疲勞、肌肉無力、肥胖、血脂升高。

By Belly
at 2012-06-20T06:27

其實我是一位產後變胖的媽媽，前些日子我改變了我早餐的吃法後我瘦了，不只便秘不見了，小腹也不見了，小腫也消了，我想推廣的不只是減重還可以(~~增重~~)、用一種不吃藥的方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
http://www.wretch.cc/blog/kiki7497
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，或是到我的無名了解一下
幫助有緣人囉^

By Elvira
at 2012-06-22T19:49

北鼻~
要瘦小腿肚的話，就不按一按嘍~
但是短時間是沒辦法很快見效哦!!
還是要搭配塑身霜做按摩效果會比較顯著哦^^

瘦小腿,大腿 - beauty

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