瘦小腿........的方法 - beauty

By Andrew
at 2005-04-09T00:00

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我是一個男生阿.....因為有在打籃球所以小腿有點粗,不用花錢的話有什麼方法可以瘦小腿阿??像是運動或是飲食那類的.......還有就是聽說把腳舉高,下半身像倒立釀......可以瘦........有效嗎??

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By Valerie
at 2005-04-09T06:50

把腳舉高,下半身像倒立----->這不是要瘦的方法,而是讓辛苦一整天的雙腳可以放鬆,也順帶將腫脹的腳部血液回流到全身,減少浮腫及疲倦...
瘦小腿的方法,你可以做按摩,
用雙手從腳踝下方螺旋的往上抹,
但是不能來回喔!
只能用從下往上的單一方向---->如果你的腿毛多,按摩起來可能會不太舒服.
也可以先抹一些乳液再按摩...
另外輕輕的拍打小腿,
也相當的有幫助....
以上的方式如果每天都做個幾分鐘,
我想應該幾個月後就會有效果出來了...

By Callum
at 2005-04-11T00:55

打完籃球後，先別急著休息，先把腳筋拉一下，把腳筋拉開，腿自然就會修長，而且不會粉粗!~本身的腿，給它有自信的細，因為練完球後，我們教練叫我們把腳筋拉一下，在去休息!~真ㄉㄛ!~黃金左右腳喔!!~ ㄎㄎㄎ!~阿勒!~

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