瘦小腿方法不用錢的! - beauty

建議以手按摩三陰交
也就是這個位置
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC00771029/o/1610091518...

http://yibian.hopto.org/acu/?ano=82
2010-09-16 19:30:33 補充：
做小腿部伸展運動
類似瑜珈
千萬不要節食減肥
那會讓你變成只有脂肪沒有肌肉的泡芙人

足浴消除水腫，炙熱的夏日，愛美的你添購的熱褲與海灘鞋之餘，是不是忽略你那疲憊的雙足ㄋ?因為穿高跟鞋久站、高溫氣候，或血液循環不佳引起的雙足浮腫，下半身肥胖現像，可是夏日愛美女性保養的課題。準備一盆水，加入具護理效果的浴鹽或精油，輕鬆在家做足部保養，同時讓疲憊的雙足與心靈一起得到放鬆、舒緩。*控制足浴時間，溫度要拿捏的剛好，以達到足浴的最佳效果。每天 15~20 分鐘，水溫保持在 40~42 度左右，以覆蓋至腳踝為基本，也可在泡腳的同時按摩小腿肌肉，修飾腿部線條，改善浮腫與舒緩靜脈曲張，加強血液循環，甚至是消除腳臭都有極加的效果。
你最在意的地方總是瘦不到? 去看看吧 http://tw.myblog.yahoo.com/aaa910538/article?mid=2...