瘦小腿有甚麼有效的方法~

By Jake
at 2012-08-18T22:54

可以跟我ㄧ樣做ㄧ種3D立體定位美腿儀...這個可以讓你在很快的時間讓小腿開始瘦下來唷!我之前做這個大概7天慢慢有效果出現~3禮拜到4禮拜效果開始整ㄍ看ㄉ見~我只能說效果真的是太好了!!我的小腿都瘦了好幾吋呢!!我終於擺脫以前的粗腿了!!這個手術我很滿意~你也可以找我這位醫師幫你做這個手術!我是在台北車站那的車叁聖整形外科做的手術!!!

By Edith
at 2012-08-18T12:56

因為小腿基本上都是肌肉為主,連抽脂都不太有效果~
按摩抬腳也只是消水腫
蘿蔔腿一般都是因為肌肉造成的,肌肉長時間沒有放鬆,例如穿高跟鞋,
肌肉糾結在一起,就形成一塊大顆的蘿蔔腿說
可以參考楷鈞時尚診所盧榮祥醫師的方法
小腿肌肉牽拉術：坐在椅子上，且腳離地，反覆作拉腳背的動作，感覺小腿肌肉被拉緊且有微酸的感覺，維持15秒然後放鬆，反覆做10次。
這個動作主要是要讓小腿肌肉有彈性，不要糾結在一起，就比較不會有蘿蔔腿產生~~~
或者直接做瘦小腿手術

By Tristan Cohan
at 2012-08-16T21:16

想要擁有纖細的美腿可以跟著我使用喔
像我本身不胖但都胖在腿部
所以希望可以再纖細一點我也不太敢買合身的牛仔褲
有好多次受不了誘惑還是買了但都沒穿過都放在衣櫥裡拜拜 = =
後來我男友很貼心的送我 Q1O緊緻♥精華♥霜+彈力♥緊實♥霜
要我用看看<我想他大概是看不下去了吧呵呵>
他說這個產品在網路上大受好評
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精♥華霜<是針對局部瘦身的地方做一個加強想瘦哪就擦哪 >
緊♥實霜<顧名思義就是緊實肌膚.預防鬆弛還可減少橘皮組織的型成喔>
在網站都有介紹不管是肥胖紋&妊娠紋.. 全身都可以擦喔
我是早晚都會各擦一遍先擦精♥華霜後過了20-30分鍾再擦緊♥實霜
睡前擦我會再搭配按摩和抬腿運動搭配使用下來
我大腿真的有瘦了ㄟ牛仔褲我全都拿出來穿囉
現在也還繼續在做使用喔♥♥

By Agatha
at 2012-08-18T09:53

局部肥胖真的讓人超苦惱的!!
像我阿因為那粗壯的雙腿所以我都不敢穿短褲出門嗚嗚
但在十八歲那年的夏天，我終於改變了!!!!!!
看不下一天到晚都看我穿長褲的朋友們
介紹我去買她們用了效果都很好的ⓢ!美!人→Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!
每天洗完澡後勤奮的擦上精!華!霜，20分鍾後再擦上緊!實!霜
而且因為精!華!霜裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感
就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢~~~~~
緊!實!霜還可以來緊實我的肌膚幫我對抗肥胖紋和妊娠紋這些呢~~~~
現在的我根本是個短褲控囉，夏天時最喜歡就是這樣穿著短褲去遨遊了ya!!!!!
提供客服電話給你哦07-6908896★
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By Puput
at 2012-08-17T22:11

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By Susan
at 2012-08-16T19:42

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再相信一次
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By Rosalind
at 2012-08-18T11:52

另類回答~~
某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積
這是因為飲食出了問題
只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積，自然就會有均勻的體態
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』
更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」、「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Ophelia
at 2012-08-17T18:42

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By Hedda
at 2012-08-15T12:19

Ö輕鬆減肥快樂塑身跟我來Ö
✽如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。
✽如果用足量的維生素、礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。
✽如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素會各盡其職，不會大量的轉化成脂肪存起來。
✽調節飲食習慣少吃油脂過高的食物。
✽再配合每天適量的運動，步行或做做伸展運動等。
✽平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直
✽最後就是使用瘦身食品。你可以試試Ö 鑫 ❣鼎❣豐❣生❣技 Ö的瘦身產品 -「纖淨美姿茶、立體塑(LeptiCore)、魔力塑纖草本精華膠囊、左旋肉鹼(L-carnitine)」，這個產品減肥效果還是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到網上多瞭解一些，這裏就不多介紹了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

By Sandy
at 2012-08-17T17:19

可以去景升診所找邱正宏醫師
他也幫助過我很有效的瘦小腿
把我的肌肉小腿雕塑的很漂亮很好看
肌肉型可以做名模纖腿術治療
而且效果可以維持永久唷
他們診所可以坐捷運到公館站或是萬芳醫院站
在轉個公車或計程車一下子就到了
很方便，可以先去給邱醫師諮詢看看
http://www.wretch.cc/blog/okgscline/23153

By Donna
at 2012-08-18T07:41

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By Zenobia
at 2012-08-17T18:01

我之前去做過瘦小腿的手術
邱醫師說小腿大部分都是肌肉也就是蘿蔔腿耶!
如果你是肌肉腿的話
那就真的很難靠運動或是一些滾輪器等就變瘦喔
不過說真的要做這種手術真的要下定決心
畢竟不是微整形被做不好頂多代謝完就沒事了..
為了瘦小腿我花了滿多時間去諮詢和比較的
後來去給景升診所做名模纖腿術
我記得我當時做完下床的時候
我覺得腿有些酸就像跑很多圈操場的酸一樣
不過是可以接受的範圍之內啦~
我是做完就回家休息
後來在家就勤於冰敷還會抬腳
比起以前我小腿小了2公分了!!!
不過是一個月後的效果比較明顯
所以你還是要給醫師看一下你的腿是什麼型的
而去選擇解決的方法
你可以去諮詢看看~

By Sarah
at 2012-08-14T05:26

要減肥瘦身
我覺得，節食減肥效果不大，至少在我自己身上是起不了作用
我以前也和你一樣，一聽到別人說我太胖或看別人那麼瘦時
我就想減肥，就克制自己不吃美味，可沒堅持一會，又受不了美食的誘惑，又狂吃起來
邊吃邊說，我已經好幾天沒吃了，吃一點沒事，結果吃了好多
就這樣，一點效果也沒有，也很累人，很折磨人
後來我就死了心了，我不想節食減肥了
我現在瘦下來了，是用的【鑫鼎豐生技減肥產品】
是我老師介紹給我的，她自己用過，成功瘦下來了
用後感覺很明顯，也沒什麼反彈，沒有副作用的
總之，很好。

By Enid
at 2012-08-17T10:30

盈姿精華膠囊食品
循序漸進的調理
第一週戒飲料，改喝水，
第二週先禁吃零食，
第三週不吃油炸。
三餐照吃吃蔬菜和水果
我這樣吃了2個月我改變了
現在我還是繼續吃目前基本上已經達到目標了
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

瘦小腿有甚麼有效的方法~ - beauty

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