瘦小腿的方法 - beauty

Delia · 2005-06-05

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很多瘦小腿的方法
不都是把腳墊高嗎 ??
躺平ˇ頭下腳上腳靠於牆壁上
持續 1 0 分鐘嗎 ??
可是我大概做個 2 分鐘腳就很麻了耶
正常狀況嗎 ??
還是我姿勢錯誤ㄌ ??　

All Comments

Edward Lewis2005-06-07

腳麻是正常的...不用擔心
時間最少是10分鐘,我通常是做20~30分鐘,常常不小心就會睡著
沒有所謂正不正確的姿勢,基本上把腳墊高就是促進血液循環了
如果配合上簡單的按摩(比如說把右小腿放到左膝蓋上,利用膝蓋來按摩)
大概三個禮拜就會看到成果了喔

Iris2005-06-08

對呀
我也用過這種方法
不然有一個方法你可以試試
就是將兩手舉高然後扣住
然後用腳尖走路
一定要往上拉喔
然後就用這種姿勢走路
試試看吧^^