盛夏瀝油團line - 美體

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-14T13:51

Table of Contents


凡是身高不高於170公分55~65kg的女生注意一下
只要你是以健走、自行車、慢跑、有氧舞蹈...等健康的形式
來做減重、瀝油!!
就來互相打氣吧~

規則：

不需報告3餐
只要報告有無正常吃飯及是否貪嘴宵夜
喝水量是否有2公升
今日的運動項目，是否請假！
１個月總報告體重+體脂→附照片

that's it


站內信身高、體重、體脂 LINE ID ←記得設置開放搜索
5人


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Tags: 美體

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2014-05-14T23:27
已滿額

還有3kg好痛苦

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-05-14T13:48
嗨 這板首po~~~~ 從去年暑假發現自己到達人生顛峰64kg 完完全全被這數字嚇到以後 開始靠少吃和跳舞減肥 到現在已經53kg了 雖然現在都會一直被朋友說瘦很多 聽到有點膩了(........被噓XDDD 可是我的目標是50kg整啊 越來越難減了 好痛苦~~~~~~~~ 哭！ 大家都一起加油吧!!! ...

夏日甩油減肥團

Mia avatar
By Mia
at 2014-05-14T11:36
每次都跟不到團乾脆自己開一個， 希望能徵求到目標減五到十公斤左右的女性朋友， 預計團員五人， 每天上傳三餐，喝水量及運動量，兩週上傳一次體重體脂肪， 不要節食及藥物減肥的人 想要一起努力的人可以寄信給我喔，附上line ID 及體重體脂~~ - ...

土城 慢速減肥團

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By Enid
at 2014-05-14T10:44
想找一起運動的伙伴，主要是為身體健康的目的，減肥的速度就不會 太快，單獨一個人去快走真的太寂寞且不容易持續(對我而言)。 地點：土城體育場(板橋地院旁，離家方便) 不限年齡，但希望是女生(因為我也是女生啊…andgt; andlt;)，人數最多3人， 運動時間以晚上為主(白天太曬了)，如果 ...

晚上睡覺的美腿襪

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-05-14T08:52
一年多前康是美買一送一 買了兩雙QTTO夜寢襪 是到大腿1/3的那種 不過買回來後發現 我完全穿不住.... 倒不是因為材質過緊而不舒服 而是不知道為什麼 穿上去會覺得皮膚癢癢的不舒服 本身皮膚是滿敏感的那種 平常褲子幾乎也是穿純棉 所以就默默放進櫃子冰封 最近因為水腫跟腳痠問題又燃起想買 ...

【徵人】彼此鼓勵分享走過難熬的時光

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-05-13T20:31
已經27了，覺得再不減肥， 以後也瘦不下去了， 因為會變得更懶，代謝及體力更不如前， 之前有在運動，但是往往是一個人， 想繼續就繼續，想停就停， 希望可以找幾個伴一起努力， 互相勉勵、分享， 讓自己更自信快樂。 希望你是： 1.體重高於80以上 2.女性 3.目標最少10公斤 4.每週都有運動 5.每天能用 ...