真正薰衣草的助眠方式? - 芳療

最近買了一罐芳香窩的真正薰衣草

想說晚上用一點會比較好睡(水氧機1d~2d)

用了幾次的感覺是 真的比較好睡


可是 是一聞到很濃的薰衣草味道就會有頭暈的感覺

然後就只好去睡覺這樣

這樣是正常的嗎?

不知道他的助眠效果是這樣的方式嗎?




另外 多用幾次後 就覺得味道好像變比較淡

不知道是不是漸漸習慣這個味道 所以感覺變比較淡...


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