真正薰衣草的生理活性和芳療功效 - 芳療

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有參考文獻網誌版


真正薰衣草(Lavender，Lavandula angustifolia)


唇形科(Lamiaceae)薰衣草屬(Lavandula)

學名：Lavandula angustifolia 或 Lavandula officinalis (舊名)#1

中文名：真正薰衣草、(狹葉)薰衣草、英國薰衣草


【生理活性】


薰衣草花穗的精油主要由乙酸芳樟酯(linalyl acetate)、芳樟醇(linalool)、薰衣草醇
(lavandulol)、1,8-桉葉油醇(1,8-cineol)、乙酸薰衣草酯 (lavandulyl acetate)和樟
腦(camphor)這些成分組成#3。Fakhari的研究#4指全株薰衣草精油含有成分為芳樟醇
(32.8%)、乙酸芳樟酯(17.6%)、乙酸薰衣草酯(15.9%)、α-松香醇(α-terpineol，6.7%)
、乙酸香葉酯(geranyl acetate，5%)和薰衣草醇 (4.3%)。


抗氧化


體外抗氧化檢測結果證明，薰衣草精油具有抗氧化力#5，且功效隨濃度上升而跟著增加，
有線性關係#6。萃取方式的差異會影響薰衣草精油的抗氧化力，根據實驗結果，超臨界二
氧化碳流體、己烷溶劑和蒸餾3種萃取方法比較，超臨界二氧化碳流體萃取的精油抗氧化
力最高，己烷溶劑萃取最差#7。


抗菌

薰衣草精油能破壞真菌細胞膜，抑制多種皮膚相關致病菌的生長#1。2種生長在羅馬尼亞
的薰衣草L. angustifolia Miller和 Lavandula x intermedia經實驗證明，能有效抑制
志賀氏桿菌(shigella flexneri)、金黃色葡萄球菌和大腸桿菌#3。一般認為薰衣草精油
抑菌功效源於芳樟醇 和乙酸芳樟酯2成分，可是經分析後，L. angustifolia Miller精油
的主成分是石竹烯(caryophyllene，24.1%)、β-水芹烯(β-phellandrene，16%)和桉油
醇(eucalyptol，15.6%)；Lavandula x intermedia的主成分則是樟腦(32.7%)和桉油醇
(26.9%)，這表示薰衣草抑菌性似乎有可能是綜合各成分所表現出的功效，而非總是幾種
單獨成分所主導#3。另有研究比較不同萃取方式所獲得精油的抑菌效果，結果超臨界二氧
化碳流體萃取方法最佳，己烷溶劑萃取的抑菌力最差，蒸餾萃取介於中間#7。


抗癌

在口腔上皮癌細胞(KB)和小鼠血癌細胞(P388)的研究，實驗結果顯示薰衣草精油在口腔上
皮癌細胞效果比抗癌藥5-氟尿嘧啶(5-Fluorouracil)好約4倍，但比另一抗癌藥文克斯汀
(Vincristine)差約3倍；在小鼠血癌細胞時，則比文克斯汀差2倍，且比5-氟尿嘧啶差約
70倍，而實驗中使用的第三種抗癌藥滅殺除癌錠(Methotrexate)，在使用濃度下並未觀察
到抑制癌細胞現象#8。


傷口癒合

作者使用大鼠研究傷口癒合速度，他分別利用經皮神經電刺激(TENS，transcutaneous
electrical nerve stimulation)、食鹽水、優碘和薰衣草精油，結果顯示TENS和薰衣草
精油比起其它組別，傷口癒合非常迅速#9。這裡提供一個傳說，1928年法國化學家
Rene-Maurice Gattefoss在香水實驗室工作時，瞬間的爆炸灼燒他的手，他立刻把他的手
放進薰衣草精油內，事後他很驚訝他的手竟然這麼快就好了#10。


抗發炎

大鼠實驗結果指出，薰衣草精油可有效減少胸膜發炎現象，但若和抗發炎藥
dexamethasone效果相比，各項指標還是差約2 - 4倍。而在小鼠耳朵腫脹發炎試驗，結果
顯示口服或外用薰衣草精油皆能抑制腫脹，且效果和抗發炎藥dexamethasone相當#6。


止痛

一些研究指薰衣草油壓對減少疼痛或失智沒有幫助。還有一些研究顯示薰衣草精油浴不能
緩解因生產後導致的陰道和肛門疼痛，但也有其他文獻指薰衣草精油浴可馬上(12小時內)
改善生產造成的疼痛#1。注射甲醛在大鼠會產生疼痛感，實驗發現若在注射前1小時口服
薰衣草精油即能有效降低疼痛感，效果和止痛藥Tramadol相似，但不如另一止痛藥
Indomethacin有效#6。


【芳療功效】


配戴2%薰衣草精油鍊可有效緩解因關節鏡手術產生的疼痛，實驗顯示72小時後疼痛感從
6.9降至1.8，對比空白組的6.4到3.5，有明顯功效，不過因發揮功效需較長時間，所以不
建議使用在需即時止痛的情況#11。另一研究表示，噴灑0.3毫升100%薰衣草精油在皮膚上
，可減少洗腎患者於療程中產生的疼痛感#12。


根據研究，產後5日配戴含10滴薰衣草的精油鍊每天6小時可舒緩產後婦女的疲倦感#13，
但也有其他研究發現，吸聞5%薰衣草精油10分鐘不能明顯改善洗腎患者的疲倦，作者認為
此矛盾結論的可能因素眾多，包含薰衣草來源、疲倦測量依據、精油濃度和使用時間等
#14。薰衣草精油搭配按摩能有效達到放鬆，可是根據實驗，實際上就算僅只有按摩也能
消除疲憊，研究結果指出，按摩使用精油(薰衣草)和植物油(甜杏仁油)都能有效放鬆，但
薰衣草精油明顯有加強按摩功效的能力，表現出的放鬆效果比使用甜杏仁油更出色#15。


回顧多項關於吸聞薰衣草精油和睡眠品質的研究，經比較綜合各研究結果，吸聞薰衣草精
油看起來對睡眠品質有輕微(small)到中度(moderate)不等的幫助#16。準備考試的學生吸
嗅薰衣草精油後能減少焦慮感#17-18。圓形禿(alopecia areata)俗稱鬼剃頭，是其中一
種禿頭。有研究表示，使用含薰衣草、百里香、迷迭香和雪松(cedarwood)混合的精油每
日按摩頭皮持續7個月，約44%患者有效改善圓形禿#19。

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