眼睛和瘦身 - 瘦身

By Hedy
at 2007-12-03T00:00

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1.我本身有近視大概400多度有些時候看書會看到眼睛很酸為什麼？要怎麼避免啊？還有，有什麼對眼睛「有效」且「容易」確實做到ㄉ保健方法ㄋ？2.我屁股和大腿都蠻不標準的......有時麼瑜珈或運動可改善？

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By Irma
at 2007-12-06T16:24

圖片參考：http://spc.tn.edu.tw/k030/images/sun01.gif您好：以下的提供希望對您有幫助，請參考♨視力保健要點♨操作電腦終端機視力保健須知裝置隔濾鏡，以防止反射光記得電腦應定期檢查螢幕位置應在視線十到二十度之間，且距離保持在60-70公分之間建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞在近��

By Belly
at 2007-12-06T18:29

您好，我針對您第二個問題來做個解答好了。如果想要雕塑屁股跟大腿的線條的話，以下有幾個瑜珈的動作可以介紹給您。眼鏡蛇式、弓式、蝗蟲式、船式、黃鶴式...等。這些都是瑜珈的動作名稱，建議您可以找個專業的瑜珈老師來進行課程訓練。除了以上的幾式之外，一般的瑜珈老師也都會設計一些�

By Hedwig
at 2007-12-06T19:01

看書會看到眼睛酸是因為看的時間太長太專注,中間沒有讓眼睛休息,如果是看一下就酸或是每次看都酸,就要檢查一下妳的眼鏡焦距對不對,如果度數配的太深或是散光沒配進去,也會造成看近時眼睛酸.我部落格裏這個網頁有眼睛的體操,妳有空時不妨做做看2007-12-0506:49:26補充：http://tw.myblog.yahoo.com/dou8001-dou/

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