睡前精油使用 - 芳療

Freda · 2019-04-04

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最近睡不太好買了芳療家的高地薰衣草精油想試看看能不能改善。昨天睡前一小時滴了2
點在擴香石上放在床頭櫃，結果睡覺時只要聞到精油的味道就會馬上清醒。請問是我使用
的時間或方式不對嗎？
謝謝

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All Comments

Kristin2019-04-07

試著放遠一點呢？一小時理論上應該味覺痲痹了擴香
石有加熱功能嗎？

Candice2019-04-11

沒有加熱的功能。我放遠一點試看看

Doris2019-04-12

有些人不適合薰衣草喔

Skylar Davis2019-04-16

薰衣草味道淡淡的才能放鬆舒眠如味道太重太明顯是
會提神，沒錯喔

Gary2019-04-20

我覺得我是睡眠的時候只要有一點味道都會干擾到我。
是要在早一點滴精油然後睡前拿到別的地方放嗎？

Caroline2019-04-23

最好是若有似無的聞到

Odelette2019-04-28

沒加熱可先試早點滴讓它揮發或者減少滴數一樣放遠

Belly2019-05-01

我睡前點芳療家那本芳療書中含薰衣草的配方覺得睡很
好

Heather2019-05-02

一開始我也覺得很濃睡不著但久了就習慣了

Rebecca2019-05-02

想借文詢問一下，過期的精油會影響效果嗎？@@

Elma2019-05-04

我也是用芳療家的薰衣草，時間久了發現比起剛開瓶
時濃烈的味道，兩年後覺得有一股花香出來了，很好
聞，但就是超過有效期限了…><

Oscar2019-05-08

精油放久了有一些成分會揮發或氧化，可能變得更刺激
（柑橘類）或更香甜。就不一樣了，對應的症狀可能也
不同。