矯正時問題~關於拔牙與零嘴 - 牙齒保健

我剛戴了矯正器兩個月左右~
之前因為卡到過年所以進度有點緩慢
一月一開始醫生只裝了牙弓在上排內側讓我適應
到了二月底才開始拔牙
後來就裝上了叫做活動床裝置的東西在下排

這是我寫的一些紀錄
有圖可以參考
http://d.hatena.ne.jp/cheriemiyana/20120309/1331277520

但主要是有幾個問題想要請問一下板上的前輩們~

1. 關於零嘴?! XD
能吃什麼東西板上的文章我都爬過了~
可是我有個詭異的問題 請大家不要揍我>.<
就是因為我個人~ 非 常 愛 吃 洋 芋 片 啊啊啊啊(慘叫)
但是目前牙齒酸的程度咬不太動.....

所以想要請問的問題是:
一般便利商店架上咬得動的"鹹"的零嘴有哪些啊? XD

(因為總覺得自己大概小時候口腔期不滿足
所以特別愛吃QQ需要嚼的東西~ 不能喝珍奶真的超難過的....
而且最近總是會突然非常非常想要嚼東西XDDDD....
這種時候都不知道有什麼零嘴可以吃 偏偏我又不想吃甜的....怕胖XD

我有吃小老闆海苔很OK
不知道還有沒有其他推薦的鹹零嘴?

2. 體脂肪?!!!!(大驚) 關於運動~
不知道發生什麼事情了矯正兩個月以來體脂肪飆升3% !!!!! Orz
有聽說是消炎止痛藥的副作用? 但是我沒有長期吃啊!!!!
目前拔了三顆臼齒和一個智齒
也就是說在這一個月左右差不多是一周拔一顆牙的狀態~
(所以就得吃三天消炎止痛藥 x 四次 = 12天的量~)

自己以為是一開始因為補償心理喝太多甜飲料(而且咬不動青菜所以吃蠻多澱粉類食物)
後來戒掉了 但是體脂肪沒有動...＠＠
東西也沒有吃很多(就跟比以前少一點) 但居然沒有瘦氣死人了啊!!!!

有聽說矯正的時候運動對改善牙齒酸軟有幫助
但是
拔牙之後幾天適合做有氧運動啊??
.....還是說乾脆放棄等全部拔完牙再來運動算了!!! XD

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