矯正期間的夜間磨牙 - 牙齒保健

去年八月初，因為顳顎關節障礙，我開口度只剩一指半。
到台北長庚口腔外科看顳顎關節障礙，
醫生沒開藥，就教我平時做張口練習動作，此外也做了硬式咬合板睡覺戴。

不到一個月就完全恢復到三指半的張口度。
看著咬合板上的磨痕，我才知道我磨牙程度竟然不輕。

今年一月底上了矯正器，可是如此一來就沒辦法戴咬合板睡覺。
我曾經問我矯正醫生，矯正期間如何避免睡覺時磨牙，
不過他倒是覺得這不是什麼大問題，不會影響矯正。
問題是，我心疼的是我的齒質啊 T_T

而且我睡覺時，除了一般性的磨牙外，
偶爾還會不知道夢到什麼，會很用力的突然咬下去，
這一咬下去，力道之大，連我自己都會驚醒，
我毫不懷疑如果剛好去咬到舌頭的話，就會滿嘴鮮血了。

請問各位大大，有沒有什麼辦法，
可以讓我在矯正期間 避免睡覺時磨牙啊？

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