科學減肥瘦身食譜怎麼減肥比較好? - 瘦身

食醋減肥國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫升的食醋，可起到壹定的減肥作用。這幾年日本生產壹種"糙米醋精"是壹種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，壹個月就有較明顯減肥效果。上海生產的壹種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放壹點醋以調節胃口。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com...