我每天正常吃3餐!也可以一個月瘦9公斤!我是使用了 爆♦然♦纖♦啡錠 ➻代謝熱量➻燃燒脂肪後來又搭配卡尼♦丁左旋♦肉鹼 ➻促進脂肪燃燒精焠♦代謝♦膠囊 ➻加強燃燒脂肪再第二個月又瘦了12公斤從本來的76胖妞 搖身一變55正妹 因為我本身有170公分所以55公斤對我來說很完美了產品是♦波神♦生♦技也是GMP♦HACCP♦ISO檢驗合格不含任何中西藥GMP廠嚴格把關的哦 分享給您♥2014-06-2914:50:19補充：沒有耶～他們只在網路上販售喔不過大大不用擔心品質問題喔～我已經訂購很多次了 也都有特別注意製造日期都是近期的貨喔 而且他們的客服態度超好的～送貨速度也超快的 當天晚上6點前完成訂單隔天就可以送達了！...
我是遺傳胖超級難瘦全家都胖，再加上我媽媽太會煮菜了我們都超會吃，所以體重公斤數從沒有在標準範圍內。後來因為被笑是胖子跑不動所以我發憤要減肥，雖然我沒有完全節食，但跟以前比起來是有少吃那麼一點點，搭配偶爾想到運動，另外又還有網路上很夯的日日瘦減肥食品，早上兩顆日纖；晚上兩顆夜纖。網站‧HttP://sOwOmaN88.Com/就這樣一個月瘦了30.52公斤，超開心的，三個月的時間我已經瘦身成功了(總共瘦了94.54公斤)，現在我都把日日瘦當保養用，真的太有效果了。...
減肥三餐可以正常吃原本所吃的食物,但要把澱粉的量減少份量,例如像白飯,麵,米粉,冬粉,漢堡,包子,麵包....都算澱粉類,青菜就可以吃多一些,甜的東西不要吃為妙,減肥要運動喔!每天都要至少30分鐘,跑步,快走,抬抬腿,仰臥起坐,跳舞,游泳,打球都可以,我是有配合診所減肥醫生的方法,瘦了11公斤,完全不會復胖喔也讓我從此很有自信的跟朋友出門,你要去減的話要先打電話跟護士約時間29642345...
我真的在三十天裡面瘦了30公斤名副其實的一天瘦一公斤我就每天熱量控制1200大卡搭配燃■脂爆瘦■草本■膠囊和抑■阻雙■效瘦■身錠每天狂喝檸檬水朋友看我瘦這麼多紛紛約團購一起買了150天份的優惠免費就多拿到了抑■阻雙■效瘦■身錠1個月份超划算：http://wWW.pErFecTERdoIT.CoM/...
教你一個攝取1000大卡減重菜單，希望大家能夠減去一冬儲存的“肉肉”，輕盈上陣呦﹗減肥食譜一 早餐︰全麥饅頭一個，肉鬆一湯匙，生菜片適量，豆漿一杯； 午餐︰麵條一碗，肉絲一兩，雞蛋1/2個，小白菜50克，胡蘿蔔20克，另配任何炒青菜一碗；下午茶︰青梅綠茶； 晚餐︰米飯3/4碗，清蒸鱈魚50克，三色肉丁一盤(雞胸肉丁1/2兩，大黃瓜丁1/2碗，胡蘿蔔丁1/2碗，油一茶匙)，炒芥菜一碗(油一茶匙)，海帶芽湯1碗，葡萄10~13顆。減肥食譜二 早餐︰魚片粥一碗，拌海帶50克； 午餐︰烤雞塊1塊，西芹炒肉絲一盤(肉絲1/2兩，西芹1/3碗，胡蘿蔔絲少許，油1匙)，炒高麗菜一盤，冬瓜湯一碗，小蘋果一個；下午茶︰玫瑰花茶； 晚餐︰水餃2兩，炒菠菜1碗，玉米汁一杯。...
如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦瘦臉‧瘦大腿‧瘦臀部‧瘦腰圍‧瘦手臂‧瘦背‧瘦肩膀從頭瘦到腳‧一次到位讓體型剩下二分之一‧那真是小CASEhttp://wwW.shinyCute.cOM▼咖啡爆▼纖錠▼完美打造最愛身材...
自製養生減肥茶，趕緊學習吧1、人參玫瑰茶 人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。 人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因為這道茶性質偏溫，有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了，喝了可能會太熱了，質過於強壯或素有腸道便秘者，禁止使用。 2、瘦身大黃綠茶 大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。 此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過大黃性寒，脾太虛或胃寒的MM慎用，常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。 3、山楂洛神纖體茶 山楂1錢，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶葉1匙，冰糖2匙。 普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促進消化效果，簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外，這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效，可說是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性，性質得到了中和，應該適合大多數MM飲用。 4、烏梅減肥茶 山楂3錢，神麴2錢，陳皮2錢，烏梅5枚，決明子2錢，車前子3錢，萊菔子3錢，何首烏3錢，澤瀉3錢，甘草2錢，用水熬煮當茶喝。 烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等，都有很好的去脂作用，而何首烏不燥不膩，是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多，其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材，對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了。 5、桔香紅棗茶 新鮮桔皮1片(或金桔2個)，紅棗5顆，紅茶1包。 可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥，開胃益氣，春季主生髮，調達肝臟，順氣自然，調理出好身材。 6、健康燃脂茶 炒過的決明子1兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。 這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂，但對想瘦身的人來說，要記得絕對不能加糖。血壓過低，貧血的女性避免使用。 7、陳皮車前減肥茶 陳皮1錢、車前草、綠茶各1.5錢。 可以提神、利尿、減肥，適於脾虛濕阻型的肥胖。 8、雙花飲 金銀花1兩，菊花1兩，山楂1兩，蜂蜜少許。 可降脂減肥，適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生，易於得上呼吸道疾病的mm適宜飲用。 9、玫瑰花茉莉綠茶 玫瑰花、茉莉花適量，綠茶包1個。 這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，玫瑰花亦可改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機，使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人，可以紅茶替代綠茶，比較不會對腸胃造成刺激。 10、洛神荷葉茶 洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。 洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。 11、山楂荷葉茶 山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。 此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉，發現小肚腩的女性趕快飲用吧。 12、薄茶薰衣草茶 薰衣草3克，薄荷葉3-5片。 氣味清香的茶飽，除了可以安定神經、調節荷爾蒙，還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂，清除腸道毒素，煥發女性青春風采，遠離肥胖。...
一、清湯型 如果你屬於以下情況： 1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。 2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。 3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。 最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法 這種湯富含多種植物營養物質，能幫助肝臟和腎排除毒素，加快脂肪燃燒，並防止因 血糖升高而導致的飢餓。而且，這種節食法攝入的熱量也非常低，所以在第一周，減去3-5公斤是完全不成問題的。 一天飲食參考： 早餐：給自己調製一杯混和果汁，原料如下：一個香蕉，一個橙子，一杯葡萄粒。 零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。 午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各種新鮮的綠色蔬菜，還可以吃幾片烤好的雞肉。 零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。 晚餐：可以攝入約150克的魚肉，再多喝一些捲心菜湯。 零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。二、蛋白質型 如果你屬於以下情況： 1、如果每頓飯我不攝入蛋白質，我就會感覺到疲倦和昏昏欲睡。 2、當我節食的時候，我反而會有些虛胖，而且臉色也不好。 3、我真地不能每天安排出45分鐘時間去做有氧運動。 最適合你的減肥方法：全蛋白南餐減肥法 這種節食法的食譜裡包含了大量的營養物質：蛋白質、基本脂肪酸和礦物質硼，這能提升身體裡的生長荷爾蒙。 因為生長荷爾蒙可以激發消耗熱量的肌肉的生長，將代謝保持在一個較高的水平上，所以生長荷爾蒙就成了減肥的關鍵。用這種方法減肥，這一周下來，你大概就能4公斤左右。 一天飲食參考： 前四餐你需要：半杯葡萄粒，半杯葡葡干，3顆脂肪酸補充片劑。 第五餐：大約150克的雞肉，或火雞肉或魚；一杯半蔬菜，一茶勺量的橄欖油，4個杏仁或胡桃。 你可以自由放縱進食物的食物(每天的任何時候都可以吃)：果凍、蘑菇、洋蔥、黃瓜、生菜、大蒜、口香糖、不含糖的蘇打水、冰鎮茶水、橙汁、醋、芥末、調味品。三、高脂型 如果你屬於以下情況： 1、低脂食物從來滿足不了我的食慾。 2、即使我大大降低了熱量的攝入，我也會因為碳水化合物的攝入而發胖。 3、在吃了麵包和餅乾之後，我會想要更多的這類食物，即使我壓根兒也不餓。 最適合你的減肥方法：低糖高脂節食法 這種減肥方對於那些遭受過減肥失敗的女性來說最為管用：一項研究表明，這些減肥者儘管多攝入了600卡路里，但卻比原來多減去了33%的重量。 這種節食法的神奇之處就在於：不限制脂肪和熱量的攝入，但限制碳水化合物的攝入(在第一周裡每天大概只能攝入約20克碳水化合物)。 這一周中，這種食譜能穩定血糖，並降低胰島素水平，這就能讓身體大量燃燒脂肪，並獲得能量。更為神奇的是，限制碳水化合物的攝入不會導致飢餓，因為攝入脂肪和熱量會讓你產生飽脹感，抑制飢餓的產生。 一天飲食參考： 早餐：任何風格的烤肉和雞蛋；大約28克的乾酪，帶奶油的茶和咖啡。 午餐：烤的漢堡包，可以加上點烤肉；乾酪和生西紅柿；半根黃瓜，`可以用鹽和胡椒 粉調味；不含糖的冰茶。 晚餐：烤魚排，半杯加了奶油和碎烤肉丁的沙拉，不含糖的果凍和飲料。 四、果汁型 如果你屬於以下情況： 1、我的胃好像總是塞滿了東西，而且我感覺到我的手，腿以及腳都有點腫脹。 2、我對食物總是有著強烈的渴望。 3、我遭受著胃灼熱、消化不良、胃腸氣脹、腹瀉或者便秘的困擾。 最適合你的減肥方法：純果蔬汁節食法 許多醫生發現，那些不能通過低熱量食譜來減肥的女性通常都有食物敏感症。如果身體不能正常地消化某種食物，例如小麥、牛奶或蛋類，這些還沒有消化的食物分子就會被吸收進血管中。 在這裡，血細胞會將它們當作入侵者來攻擊，這就會導致浮腫和飢餓感，並且降低那些能提升新陳代謝水平的腺體的工作水平。 這種減肥法的妙處就在於它不僅能幫助身體排除毒素、多餘的水分和脂肪，還能提高這些腺體的工作水平。而這種方法的減肥結果也是非常好的。...
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不運動，不節食,不用煩惱;堅守「一日三餐,嚴禁宵夜營養均衡重點是該有的營養都有即可，六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類，都要攝取。為避免飲食不均衡，每日的飲食也有一些準則可循，第一不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥；第二食不過量，以八分飽為準；第三是以各類全穀類為主食，攝取大量蔬菜水果，吃肉，但不會過量；適量攝取牛奶、雞蛋、肉類，避免過量的油炸食物、醃燻食品，少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物，沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高；還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。結合營養成份最豐富的美國制造全面減肥產品,*營養代餐*香港代购全正品哦營養蛋白素NutritionalProteinMi營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質，小麥、酵母、乳糖及乳漿，但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外，它含有的碳水化合物，有助迅速補充體力，而另外更含20種維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E，及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽，是食物纖維的來源。代餐不是奶粉，是營養蛋白素一杯營養代餐相當於優質蛋白質（細胞元素） ＝ 5錢燕窩抗氧化物（對抗衰老） ＝ 1份水果鈣質（維持骨骼健康） ＝ 1/2杯鮮奶鐵質（預防貧血） ＝ 1塊牛扒纖維素（促進腸道健康） ＝ 2份蔬菜．富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白，是營養全面而均衡的代餐產品。．讓您有飽腹感，輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。．每份營養蛋白混合飲料兩大匙，每杯240毫升(ml)含鈣質300營養蛋白混合飲料搭配優質蛋白粉是高品質安全蛋白質的替代來源，以確保每日攝取足夠的蛋白質和鈣質、(不呈酸性，能夠符合鹼性體質的健康需求。不含膽固醇，不會造成過敏、拉肚子，也不會導致血糖和尿酸過高)。消脂片為天然的草本配方，內含獨特礦物質、維他命C、鐵、鉀及草本植物配方，幫助補充營養並維持身體的健康。讓您控制體重實行減重計劃之際又可以補充身體所需的營養。深受女性朋友喜愛，使用後可促進新陳代謝，使小便順暢。當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。消脂片主要活化細胞的代謝功能:幫助消除多餘的水份,並可以減少脂肪團,您會發現食用後,腰部臀部大腿腹部手臂等的尺寸將會逐漸縮減,幫助您身材穠纖合度。每日三次，每次一至兩片。最理想是可以在飯前15分鐘，以一杯清水食用。便秘者若想加快調節生理機能，可每天三餐各吃二粒。排毒濃縮蘆薈汁想減肥先解決便秘問題便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。康寶萊抗脂片能抵抗食物油脂被身體吸收,是用多種配料混合製成，是一種獨特水溶性纖維處方;與油份結合，以減低身體吸收脂肪量及膽固醇；產生吃飽的感覺，實驗證明抗脂片可加速減低體重達86%及吋數78%。．整腸、健胃、排宿便．抗老化、抗癌、美容、去斑(痘)．恢復人體弱酸性體質、保持旺盛精力減低身體吸收脂肪量及膽固醇。．抗氧化物質對抗自由基、防止人體功能老化。．淨化腸道、保護胃壁、減少腸胃疾病。草本營養運動瘦身茶燃脂美®即溶草本飲品-綠茶精華，配合天然草本。加速身體能量清耗，把積存體內的多餘脂肪燃燒轉化為能量。幫助消除食滯感覺，排去食物中過多的油份。改善消化系统，令腸胃暢通。詳細資料可去香港康寶萊草本天地睇下,希望幫到你啦.http://www.herbagehk.com/或致電61357518,61353758.http://www.herbaryshop.com...
喝左旋黑咖啡,讓減肥變得很享受更安全左旋肉鹼由母乳中提取，在嬰兒奶粉中添加，是國際公認的營養強化劑；巴西原産咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。更快速左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配，經美國FDA權威驗證，燃脂速度提高10倍，被營養學界稱爲“1+1>2”的減肥黃金伴侶。更科學“左旋瘦咔”燃脂黑咖啡採用先進的工藝改良，在30萬級GMP淨化環境中産生，是目前國內唯一通過國家食品藥品管理局審批具有減肥功效的咖啡，讓減肥變成一種享受，每天兩袋，輕鬆堅持，開創不挨餓、不運動、不吃藥的零損傷完美減肥模式。日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡防偽認證華人官網http://www.17soba.tw/減肥健康新趨勢夜夜安眠新人生...
讓我來跟你分享一下吧!!!減肥真的讓人很困擾但是我有成功瘦下來喔^^我是透過朋友介紹認識了波♥神♥生♥技~看我朋友居然可以在1個月內就瘦了10公斤真的超級不可思議的~~~所以就立刻決定跟他一起使用!!!我用的是~卡尼丁‵左旋。肉鹼‵膠囊+零卡♦爆纖♦膠囊在三餐飯前呢~~我會使用~卡尼丁‵左旋。肉鹼‵膠囊http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=16&CI...在三餐飯後呢~~我會使用~零卡♦爆纖♦膠囊http://SOgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=1&CID...加強脂肪的燃燒和代謝!!這樣搭配使用一組一個月下來我也瘦了9公斤呢!!哈哈~~現在我和我朋友持續使用~一起朝45公斤邁進囉!!!!...
我很多朋友就是因為飲食習慣等等不好逐漸變胖然後三高就來了是個惡性循環想要減卻怎麼也減不了你要的是體態好看嗎減肥是要減體脂看看連勝文跟林書豪都一樣高一樣重量可是身材差很多所以..不要局限於公斤數我們要看的是體脂肪藉由三個月時間讓你的身體去做調整增加肌肉,減少脂肪,控制食慾減肥是要多方面去配合你才有可能真正的瘦到脂肪我是真的用體重管理成功瘦了很多正確健康的減重方式不是節食或單一營養素的攝取我曾經試過中醫埋線節食當然...一旦停止就復胖了後來經由朋友介紹我開始體重管理我本來是55kg後來不正確的減重+飲食我胖到快80kg(溜溜球效應)後來用正確方式從快80瘦到現在68當然還有進步空間給你一個觀念正確的飲食+適當的運動(居家運動)+初期營養補充品的輔助我的方法是不會傷身只是因為我們都試過太多不正確的方法身體已變成不易瘦的體質因此需要輔助最後還是要回歸正確的飲食和運動如果真的有想要瘦在回信給我吧...
之前一直為身材體型所困，但後來才知道減肥用對方法可以瘦的超簡單~~~這真是太棒了，怎麼會有這麼有效的產品我才吃了1個月份的咖啡爆㊣纖錠就瘦了18公斤勒，效果超好的。後來我介紹給我表哥用，因為我表哥超胖的，有150公斤，結果他也是用1個月居然就瘦了25公斤，天啊！更誇張，也太強了~~~真的要推薦http://WwW.ShInYcUTe.COm，這麼好用，沒試過真的很可惜耶...
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉 一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇： 1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。 重複5-10組。三：膝蓋篇： 1：身體放鬆坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，膝蓋併攏。2：兩手用力將兩腿向內側按壓，同時膝蓋用力向外側擠壓，慢慢將膝蓋打開，保持5秒鐘。 重複10組四：大腿篇： 1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。2：再將左腿向身體後側繃直。3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。 重複10組。五：小腿篇： 1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。 再換右腿重複同樣的動作。 重複10組。...
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