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米飯真的可以不吃嗎？ - 美體

Rebecca avatarRebecca · 2009-07-20

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澱粉類的食物少吃真的可以控制體重嗎？

我有一個朋友都不吃米飯
一直都很瘦
我很想要嘗試
但是我怕會營養不均衡

如果都不吃米飯
都只有吃菜這樣減肥會有成效嗎？

不知道板上有沒有朋友也是不吃米飯來控制體重的...
可以分享給我嗎？QAQ

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-07-23
有效阿 可是有副作用
Olive avatarOlive2009-07-27
請看置底文 不吃澱粉是錯誤的
Jacob avatarJacob2009-07-29
給你最中肯的話 減肥不是看吃什麼 是看總熱量
攝取熱量<基代+運動消耗 就會瘦 另外 攝取要大於基代
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-08-03
所以不是吃少就會減脂 吃少 減的是你的肌肉
Joe avatarJoe2009-08-08
早點洗腎和降低智商而已.
Olive avatarOlive2009-08-09
恩 我大概懂了 所以還是要運動和控制飲食熱量~
Agnes avatarAgnes2009-08-09
There is no royal way to weight loss! 加油！XD
Rae avatarRae2009-08-12
可以改吃胚芽米或五穀米比較健康 或 地瓜
Lauren avatarLauren2009-08-14
地瓜啊! (筆記 那個...樓樓上好像是要說 lose weight.
Belly avatarBelly2009-08-15
我不吃飯會死掉XD
Kelly avatarKelly2009-08-16
受不了不吃飯+1，太愛吃飯了XD
Dora avatarDora2009-08-20
......................................................
Andy avatarAndy2009-08-23
一直很瘦不等於健康
Bethany avatarBethany2009-08-27
喔～ weight loss是 n.&n.～ lose weight是 v.&n.
Michael avatarMichael2009-08-29
這邊的to是prep.後面是受格～所以用weight loss
Elma avatarElma2009-08-31
不吃米飯就可以一直都很瘦，世界上就沒有胖子了^^
事實上這種偏執的誤解常常讓人啼笑皆非
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-08-31
真的認真看過置底的話，我相信你就不會發這種文章了^^
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-09-04
我覺得吃米飯比吃其他麵條之類的健康,澱粉多少還是要吃吧
Oscar avatarOscar2009-09-07
歐美國家的主食不是米飯，但是...有很瘦嗎？
Joseph avatarJoseph2009-09-09
澱粉消化變成醣類之後，才能燃燒脂肪啊～～
Tracy avatarTracy2009-09-10
澱粉幫助脂肪燃燒 奇怪的是，就是有人打死都不信啊...
Odelette avatarOdelette2009-09-13
澱粉要吃 不過可以選比較健康的澱粉
Connor avatarConnor2009-09-15
我都不吃飯 拼命喝湯人 不會瘦的 愛湯
Kyle avatarKyle2009-09-16
澱粉當然還是要吃...
Mia avatarMia2009-09-18
我已經很多天沒吃澱粉 但並沒有瘦很多:(
Belly avatarBelly2009-09-23
不吃會變笨，是真的假的？
Harry avatarHarry2009-09-23
樓上 是真的
Christine avatarChristine2009-09-24
不吃會變笨 是真的 你沒看到演藝圈一堆笨蛋?
Connor avatarConnor2009-09-24
腦袋需要澱粉，不吃當然會變笨= =...
Hardy avatarHardy2009-09-27
我不吃飯也會死掉XD 光是白飯不加任何東西 我還是愛吃
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-09-29
ma大說法要改下 記得在某篇文章有提到
Poppy avatarPoppy2009-10-02
結食瘦下來 脂肪與肌肉消耗是 1:1