精壯阿公 一年半靠運動打造健美身材 - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2013-10-25T10:07

Table of Contents

http://ppt.cc/Hak4
蘋果新聞短網址，內有影片

超勵志，64歲的人體鯉魚旗，以下BJ4

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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-10-27T19:06
好強!
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-10-30T07:34
怒推
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-10-31T22:39
怒推~
Doris avatar
By Doris
at 2013-11-05T13:14
這年齡可以這樣真的好強大!!!
Kama avatar
By Kama
at 2013-11-09T15:14
輸了..
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-11-13T03:44
超強
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-11-16T22:59
狂敗 Orz
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-21T18:19
才一年半耶！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-23T04:20
沒有藉口 只要有心
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-11-24T13:27
重點還是卡在有沒有意志力要訓練而已，一推人上問飲食
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-11-28T21:22
怎麼調整?根本本末倒置!先問問自己花了多少心思在運動
上吧!!!
David avatar
By David
at 2013-11-30T08:45
要把意志力轉換成興趣 只靠意志力的話會殆盡的
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-12-05T04:35
最近身邊就有個活生生的例子
Iris avatar
By Iris
at 2013-12-06T07:18
太急>走火入魔>身體搞壞>越練越殆盡>洩了氣的皮球
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-12-07T13:28
能轉成興趣當然是最完美的設定，但是有時候就是需要那一
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-12-07T23:06
點點的意志力，就會有新的突破。用意志力達成短期目標
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-12-11T13:40
沒錯
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-12-16T10:40
設定新目標，在努力的過程挖掘樂趣。現在只能跑5K結束前
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-19T21:28
多跑一圈變5.4K，上次推50磅這次多加5磅試看看。時間久
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-12-22T17:49
我覺得要用什麼樣的心態去運動很重要
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-23T12:56
了再回頭過來看，真的很簡單。多努力多嘗試!
Una avatar
By Una
at 2013-12-27T11:30
關家良一又要跳出來說話了：可是要一直持續的話，不能只靠
「為了健康」或是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要
為跑步本身設定具體指標，然後朝目標勇於挑戰
Iris avatar
By Iris
at 2013-12-31T18:46
只要有心 人人是猛男XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-01-01T21:50
超帥!!!!!!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-01-04T05:06
強~

巨力屋地中海館兩人同行

Damian avatar
By Damian
at 2013-10-24T21:36
因為台南巨力屋地中海館現在推行麻吉卡優惠 需要兩個人一起辦 此卡游泳/健身房皆可使用 入會費一人1000 而後一人750/月 限地中海館使用 故徵求一人一同前往申辦 謝謝 - ...

台南 深呼吸健身房單次券團購

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By Elma
at 2013-10-24T20:19
因為我這段時間會在台南短暫停留 想運動又不適合加入長期會員 單次票券不限期限，很適合自己 所以想團購 如果可以湊到1張120元最好（共200張） 有意者請回覆告知！ - ...

nike運動內衣挑選

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By Frederica
at 2013-10-24T20:06
請大家幫我看看，哪件好？ http://ppt.cc/NNoP顯示 這件款式比較美，但因為剪裁的關係，會有激凸感？會很明顯不雅嗎？ http://ppt.cc/8ZpN顯示 一般普通款式、如果沒買上面那件、就這件先擋著穿了 - ...

請問運動機能褲的挑選

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-10-24T18:38
請問運動機能褲要怎麼挑選呢？ 從網路上查詢和問其他人所得的資料，發現價錢從便宜的千元有找到一件五千塊 請問他們的差別是差在哪裡呢？ 我想基本的排汗與耐用度等等，五千元的東西一定有他的過人之處吧?! 請這方面的專家分析一下，感激不盡 -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ...

True Fitness (古亭健身館)

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By Donna
at 2013-10-24T18:15
(1) 場所名稱：True Fitness (古亭健身館) (2) 場所位置：台北市和平西路一段2號B1至3F (3) 數量：1名 (限古亭會館使用，上課天數堂數不限,器材使用不限制) (4) 有效期限：會籍到2015.7 (5) 價格：1797/月 每月從信用卡扣款 剩下15個月要繳..剩下額度可用 ...