經常感到緊張焦慮 - 精油

我是一個非常容易緊張的人，一緊張就會拉肚子流手汗心臟狂跳

如果是碰到要說話的場合，一緊張講話語速就會不自覺飆快。也

常常在心裡假設對方的立場，然後弄的自己很焦慮........

雖然隨著年紀增長，緊張的時間不會持續太久，但覺得自己依舊

沒有這個年紀該有的穩重(默默的要邁入30歲了)。我其實有點搞不

清楚這些症狀是為何而來，有可能是內心的不安或不自信造成的，

但我也不知道該怎麼解決， 以前也嘗試用過花精，但成效不大，所

以想問問版上的各位有沒有適合的花精或精油可以舒緩緊張焦慮的

情緒，真的好希望未來有一天可以從容不迫的在課堂上好好報告一篇

文章或在會議上不疾不徐的演講啊! 我目前手邊有巴哈的白粟花, 鐵

線蓮, 落葉松及急救花精，不過落葉松還沒開始用。之前上網查過

增加自信的話可以用花類的精油，除了茉莉外，還有其他適合的精油

嗎?(剛好肯園最近有特惠，想買CT油來試試看，以前只用過糖果姊姊

魔杖，用完後也沒什麼太深刻的印象XD)


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