經期亂,更年期徵兆?要怎麼保養? - beauty

推薦你這個~私密美元素
我大阿姨更年期吃這個,吃了半年了,
之前他更年期剛來的時候常常會失眠然後常常發脾氣,
我表姊在藥局上班,想說要買一些保健食品來給我大阿姨吃
就買了這個"私密美元素"她說裡面有加大豆異黃酮,紅花苜蓿,月見草一些可以補充雌性激素的食品~不只更年期的媽媽可以吃,因為裡面還加了蔓越莓阿!如果平常會容易私處尿道發炎都可以保養~!(像我自己就有在吃)
而且我聽表姊說更年期的媽媽很容易因為內分泌失調導致發炎,所以這"私密美元素"非常適合喔!
成分包含了
蔓越莓、大豆異黃酮、紅花苜蓿、月見草、琉璃苣、蒲公英、葡萄籽、Q10等天然植物濃縮萃取。
葡萄籽可以抗老化喔!!!~

http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=13...

您好在知識+看到您的詢問^^冒昧打擾您，我的媽媽今年58歲，經歷過更年期 困擾，得到很好的改善，建議您更年期可以選擇天然的食品~蜂王乳對於更年期女性是很不錯的補品。以下是她的親身經驗分享:八年前，我即將面臨邁向50歲人生的轉淚點，由於更年期的各種不適，使我出現以下的症狀：頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀，幾乎所有更年期的狀況就這樣瞬間浮現，之後常去看醫生，常吃藥，也是一樣無解。直到我父親介紹我去吃”天然荷爾蒙---蜂王乳”，才使我得到解脫，慢慢康復過來，並且讓我發現過去從未有現象，由於已養成長期吃蜂王乳的習慣，使我感受到身體較過去不常生病，即使有前狀，也在短期內控制並恢復體力，最自豪的是頭髮到快現在60歲依然烏黑亮麗，完全沒有更年期的症狀 。我和我先生推廣蜂王乳8年的時間，因為家裡的人都曾經都有病痛纏身，吃後都有很好的幫助。所以非常推薦這個不錯的天然食品。(我的母親已經吃了30年以上，目前88歲身體相當健康~)希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!

更年期綜合徵的主要症狀是潮熱、出汗，可伴有頭暈、心悸、顏面、頸部皮膚潮紅，手指皮膚溫度增高和麻木等。有些患者則表現為憂鬱、頭痛、失眠、背部有蟻走感等。由於雌激素水平下降，宮頸和陰道上皮萎縮，陰道分泌物減少
婦女進入更年期以後，卵巢功能開始衰退，雌激素分泌減少，下丘腦－垂體－卵巢軸的協調關係發生變化，垂體促卵泡生長激素、促甲狀腺素、生長激素、促腎上腺皮膚激素分泌亢進而導致內分泌功能失調，從而又導致自律神經系統功能紊亂而出現一系列綜合症狀。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

版主不妨多爬OPC相關文章
OPC對於經前症候群有不錯效益
Isotonix 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華 分享給版主
主要以抗氧化物質葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、山桑梓萃取物、柑橘生物類黃酮，與碧容健來條理肌膚和體質改善
以上所提相關成分，版主可以上網爬文
其他廣告就不多說，版主可到我的部落格參考看看
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sky-0302
部落格文章分類：健康小常識 版主都可以瀏覽
如有購買意願，可由部落格連結我的經營網站或輸入以下網址
網址：http://tw.shop.com/ken0302
如有任何問題都可留言給我

你好，如果是更年期的影響，可以補充山藥。以下資料提供給你參考。文章出自鄭醫師的部落格
山藥能夠改善更年期的主要原因，在於山藥中可以萃取出來的抗壓力荷爾蒙DHEA（脫氫異雄固酮），對男性或女性而言，都是主要的前驅物質，若不足的話，體內的性荷爾蒙容易缺乏，女性的更年期甚至男性的更年期，與DHEA不足大有關係。DHEA的不足，主要原因是因為長期壓力影響，讓身體在合成壓力荷爾蒙（腎上腺皮質醇，CORTISOL）及DHEA的比例上，以壓力賀爾為主軸，導致DHEA的分泌越來越不足。所 以，補充DHEA可以改善女性更年期症狀的原因在於性荷爾蒙的原料充足，自然能幫助女性賀爾蒙的產生，改善症狀。一般功能性醫學的做法，針對更年期的評估，是透過詳細的女性荷爾蒙分析，其中除了女性、男性荷爾蒙都有做檢測以外，還會測DHEA是否不足，因此在營養品補充建議上，不只以天然荷爾蒙來補充，也會視情況補充含DHEA的營養品。我建議有添加動情激素的營養補充品切勿隨意服用，最安全的做法是透過功能性醫學檢測，確定身體的確有缺乏某方面的荷爾蒙，再視檢測結果來補充比較安全，市售也有一些DHEA的補充品，女性朋友建議在服用前，仍最好做過功能性醫學檢測，確定不足後再來補充，比較不會有其他後遺症。當然，天然的山藥也是可以考慮的食療，但若要長期補充，還是得透過相關檢測，看身體到底缺不缺再決定是否要長期補充比較妥當。參考資料： 鄭醫師的部落格

飲食調理舒緩「更年期」種種不適

廖叔叔健康屋是食物的專家，20年的飲食輔導經驗，陪伴許多更年期婦女一起走出來，針對更年期所會發生的種種不適症狀與問題，提出我們的看法與飲食建議提供給您參考：
1.重視營養早餐: 早餐是三餐中最重要的一餐，也是人體內臟細胞最需要營養的一餐，預防身體機能老化。建議補充「低溫薄膜濾菌」之初乳，內含豐富的活性因子、酵素、均衡營養素、乳鈣質，以及75種以上微量元素等等，滿足內臟細胞所需營養。
2.加強必需脂肪酸攝取: 更年期婦女需加強必需脂肪酸的攝取，如：月見草油、魚眼窩油、米胚芽油、葡萄籽油等，若素食者可補充紫蘇籽油。必需脂肪酸(ω-3、ω-6)是人體製造荷爾蒙必要的營養素，為構成雌激素荷爾蒙之前驅物。
3.攝取鎖鈣、助鈣吸收之營養素: 更年期婦女少荷爾蒙的保護，鈣質流失加快，易導致骨質疏鬆，出現鈣缺乏症狀，如：失眠、情緒不穩、容易緊張等問題。建議補充「低溫薄膜濾菌」初乳，含「酪蛋白基礎胜肽」(CBP)鎖鈣因子，以及「酪蛋白磷酸胜肽」(CPP)助鈣吸收因子。
4.補充大豆異黃酮: 建議選擇去醣基異黃酮，此物質結構與人體的雌激素荷爾蒙相似，並為人體可以辨認吸收的異黃酮型式，舒緩更年期種種不適症狀。若補充天然黃豆製品，有些女性體質無法認同與吸收，反而出現過敏現象，出現心悸、胸悶、心臟無力等現象。
5.多吃魚肉(愈腥愈好): 卵巢所分泌的雌激素對女性之心臟血管有保護作用，但隨著年紀增加，雌激素分泌越少，則容易發生心血管疾病等問題。建議多吃魚肉內含豐富魚胜肽，有助減少油脂堆積血管，預防心血管疾病發生。
6.補充蔓越莓萃取產品: 更年期婦女因雌激素荷爾蒙減少，使黏膜較乾澀、脆弱，細菌容易滋長，導 致增加陰道及泌尿道感染的可能性。建議補充富含蔓越莓之相關產品，在泌尿道系統黏膜形成一道保護膜，使細菌不易附著，滋生細菌。
7.補充人參: 荷爾蒙不足，導致陰道乾澀出現性交疼痛等問題。建議補充人參、西洋參等幫助氣血循環，將血液營養運送到末稍組織器官發揮其功能，減少陰道乾 澀等問題。

30歲以後女性荷爾蒙便會漸漸流失，一旦進入更年期(約45～55歲左右)，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，流失速度更為加快，使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現。
☆女性更年期的症狀：
血管收縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。
精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。
皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，失去光澤、尿道炎及頻尿、尿失禁、陰道癢、刺痛、性交疼痛。
月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。
其它：倦怠、頭痛、腰酸背痛、關節痛等。
隨著女性荷爾蒙的減少，發生骨質疏鬆症、心臟血管疾病、失智症等疾病的機會也跟著增加。
☆女性更年期飲食及建議：
1. 均衡的攝取各類食物。
2. 飲食儘量清淡，限制食鹽的攝入量（6g/day）。 因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，食鹽中含有大量的鈉離子，過多會增加心臟負擔，而使血壓升高。
3. 選用含鈣豐富的食物。牛奶和豆製品是鈣質的良好來源。 含高鈣的食物：海帶、紫菜、帶骨小魚、海藻等，可預防更年期帶來的骨質疏鬆症。
4. 多攝取黃豆及黃豆製品，如：豆漿、豆腐。更年期女性在每日的飲食中可增加1～2杯的豆漿（240㏄／杯）或1塊豆腐。 因黃豆中含豐富的大豆異黃酮。根據許多研究指出，大豆異黃酮在體內的作用類似女性荷爾蒙，除了能有效舒緩更年期女性的不適感，還可預防骨質的流失，降低骨質疏鬆症的發生率，故大豆異黃酮亦有『植物性荷爾蒙』之稱。
5.適度運動。除了可以舒緩身心壓力，促進新陳代謝外，還能調節體內荷爾蒙變化、改善經前症候群、舒緩更年期症狀、增加骨質密度等。
6. 直接補充含 異黃酮之類的保健食品。個人建議可以吃大豆異黃酮 的植物性荷爾蒙，紅花苜蓿，亦含有豐富異黃酮的天然的保健食品
如果有更年期的問題，我個人建議可以吃紅花苜蓿這類的保健食品，對更年期婦女還蠻不錯的
紅花苜蓿這個成份比較少見，特別說一下，早期更年期婦產科醫生會建議吃大豆異黃酮，但近年來，歐美的醫生都開始建議食用紅花苜蓿，因為紅花苜蓿含有4種天然的植物異黃酮素(金雀異黃酮Genistein、木質素異黃酮Daidzein、鷹嘴豆芽素Biochanin A、花黃素異黃酮Formononetin)。而一般大豆異黃酮則僅有1~2種異黃酮素，紅花苜蓿比起常見的大豆異黃酮含有更多種類的天然植物性異黃酮，效果更佳。
另外還有可能有骨質疏鬆的問題，在年輕成長段階，或經常保持運動的狀態下，積存在骨頭裡的鈣質比流出去的多；但當年歲漸長，尤其是50歲以後，流失的比積存的多，骨質疏鬆的危機就出現了。鈣質在骨頭與血液間不斷的流動往來，並不僅祇於骨骼的需要，它同時也滿足其他組織器的需要，當血液中鈣質不夠時，骨骼就會被迫釋放出一些鈣質補充需求，如果這種需求不斷發生，那麼骨骼缺鈣將是必然的結果。
適時的補充維生素D也很重要，因為它能影響你身體吸收及保存鈣質的效率。一般來說，每天曬幾分鐘的太陽，就足以產生你體內所需的維生素D。如果你很少曬太陽，甚至根本不曬，你也可以任何多種維生素中攝取到維生素D。雖然醫生們常建議服用鈣片或荷爾蒙來治療骨質疏鬆症，以減緩骨質流失的速度，但另外還有更直接治本的方法。只要你能控制以上這些基本因素，就能對你的骨骼能保住或流失鈣質產生鉅大影響。
　
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

人健康自然所有的功能都會正常
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
如果你想了解更多
可以從左上角我的資料
寫信給我

這十多年,月經異常困擾我很久 總是2個月以上都沒來!
有去看過醫生 吃了催經藥之後,有正常來3個月...
卻又異常了!已經快2個月沒來
但不知有沒有醫生可以解決我這個困擾
因為自己本來只是想減點小肥
我看到我的好朋友身材變得好美麗
一開始很懷疑她是不是吃藥
可是他的氣色真的好好
我覺得只有吃減肥藥或是不當減肥方式氣色都很差
所以我想要了解如何瘦下來
我的小腹和大腿都很胖
透過一個均衡營養的調整體質方式減重
短短在4個月減了8公斤，在這過程中
因為身體不健康，身體累積很多毒素
小腹也縮小了，月經異常狀況也改善了
我好開心喔！我每天都可以美美的
如果你也跟我一樣有體重管理困擾
我給妳我朋友找到他減重教練的網站
http://ppt.cc/YOXD