如何在7天之內瘦小腿

By Skylar DavisLinda
at 2013-02-28T12:57

跟你分享下我的瘦小腿經驗吧
以前小時候練田徑的關係
小腿肌肉真的是硬的很不像話，大腿也很壯
後來課業壓力重沒有再練田徑以後
肉變的有點垂垂的感覺
就這樣我變的又腫又壯的
而且真的很難瘦
後來看網路上大家都在推Q10 塑身霜於是就去買來擦擦看
因為它有唐辛子的成分可以燃燒多餘的脂訪，
所以我就買它來按摩我的小腿肌以及大腿
又怕肉消下來後會有肥胖紋於是我乾脆連Q10 緊實霜也一起買了
我就是靠這兩瓶解決我下半身粗壯的困擾，
畢竟一個好好的少女有小腿肌肉大腿粗壯的情形真的很不好看！
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By Adele
at 2013-02-26T08:43

我用的是盈姿膠囊感覺效果蠻不錯的，它是一種食品
沒有什麽副作用，而且效果還很便宜~~~
吃藥總是不好的，用過那麼多藥，肯定多多少少都會有些副作用的
你不如試試我正在吃的這個盈姿膠囊，它是食品~
便宜又有效，何必要那麼麻煩呢？
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Hamiltion
at 2013-02-28T13:06

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By Christine
at 2013-02-25T20:02

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為了防止左旋肉鹼咖啡副作用的產生，眾多專家都推薦消費者購買克芭娜左旋360減肥咖啡(官網;http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...
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By Vanessa
at 2013-02-25T06:50

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這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana
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By Una
at 2013-02-27T09:15

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By Wallis
at 2013-02-24T08:11

您好我想幫助你這是我從133公斤到現在的故事
http://snag.gy/ARW5u.jpg
我是一個熱愛美食的金牛座。因為喜歡吃吃到飽的火鍋。燒烤。自助吧。
所以從20歲後體重就一路直衝到133公斤~"~
當一個人體重破百的時候。就是呈現一種放棄狀態~"~
所以當我體重破百的時候就是一路狂飆上到133公斤。
也沒想過要減肥。那時候自已常安慰自已。情願肥死也不要餓死。
一直到四年多前我在網路遊戲認識了他。也就是我現在的男朋友。
我告訴自已。我想變漂亮。我想讓他帶得出門。
所以我開始尋找各式各樣的減肥方法。
不管是西藥中藥針疚。蘋果餐。檸檬水。催吐。減肥茶。瘦身帶。
真得是擦的抹的喝的用的喝的吃的穿的我通通都試了。
瘦是瘦了但花了將近四年的時間我從133公斤瘦到104公斤。
平均一個月0.6公斤。花了很多錢。瘦了荷包。也瘦了健康。
胃出了問題。胃出血。胃食道逆流。經期大亂。
常常餓肚子餓到睡不著。睡眠品質不好。滿臉就豆花。
營養不均衡。壓力太大。導致常常滿肚子大便去醫院掛急診。
覺得好累。為什麼減肥要那麼辛苦。就和男朋友發脾氣。
常常餓肚子餓到不行就狠狠大吃大喝又覺得自責去催吐。
直到我遇到了。。。。
2011/6月。朋友知道我在減肥找我參加一場減重比賽。那時的我很鐵齒。
不相信這個叫奶昔的東西可以讓我減肥。不過因為前三名有獎金。報名費才一千五。
我就去試看看了。那時候第一次比賽我的體重是101公斤。
三圍更是嚇死人的好記 50 50 50 。一整個直下來的。。。。。
後來可能是所謂"洗腦"吧?至少我那時候是這樣想的。
我相信了這個東東可以讓我不要餓肚子。試起來口味也還不差。
就接受了他。一開始喝口味感覺普普通通沒什麼特別。
反正就當他是減肥藥在吃。。。。就這樣喝著喝著。。。
肚子不會餓了。真得也慢慢有瘦下來。其實最神奇的是。我嚴重的便泌好了>"<
這時候我有一點點愛上這個神奇的東西。。
漸漸的我覺得這東西愈來愈好喝了。身體愈來愈好。MC來不在酸酸痛痛。
偏頭痛也慢慢變好了。。。我愈來愈愛這個產品。
他讓我可以享受美食還能瘦得健康漂亮。讓我不用在餓肚子了。
現在的我持續減重中>"<。雖然離我的目標還好長一段路。
但我相信我可以你一定也可以。減肥這條路我走那麼長那麼久。這是一條最好走的路了。
他不是減肥藥。他只是一個營養。一個會讓你愛上一輩子的營養^^~
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我會盡快與你聯絡 ^_^
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By Isabella
at 2013-02-24T01:02

下定決心的我，在網路上蒐集超級久的資料
開始使用了(盈姿膠囊食品)已經2個月了，
向你推薦不錯的產品像我自己都在使用
因為我都很懶的運動也沒有什麼時間可以去運動
推薦給你
參考網站: 輕鬆樂活

By Selena
at 2013-02-24T02:35

妳要瘦大腿和瘦小腿,那就是瘦身了,因為妳是屬於下半身肥胖的體型哦~
順附減重瘦身的運動方法,分享給你身邊需要的人吧~有1.瘦全身運動2.專攻下半身運動3.瘦身飲食4.我的體重每天吃多少熱量5.食物熱量表6.瘦局部-啤酒肚.大腹婆.大象腿.小腿肚.大屁屁
請在知識家頁面,橘色-知識搜尋KEY 觀念1-減肥.減重.瘦身.瘦大腿.瘦小腿按Enter即出現:觀念1-減肥.減重.瘦身.瘦大腿.瘦小腿 ,***此項目滑鼠再點入發表者小燕子,再點他點記錄,再點文章/評論記錄請從第2頁的(塑身減重) 觀念1-減肥.減重.瘦身.瘦大腿.瘦小腿開始看起瘦肚臍以上位置-肚子.上半身較肥的.全身圓嘟嘟的人-請看圓身人
瘦肚臍以下位置-小腹.瘦下半身.瘦大腿.小腿的空中腳踏車-請看扁身人.1.少吃多運動就會瘦嗎??
瘦小腿超快速方法,按摩就是最有效~!!按摩手法姿勢不重要，重點是按摩時間要長，按摩的時間點！
按摩的時間點：運動完或洗澡後效果最好(腿溫度高可節省按摩的時間哦!!) 也可在晚上看電視時
可在有氧.泡澡.熱身.洗澡後等方式,提高小腿溫度,促進循環
　　　　　　　早上10-11點脾經循環，按小腿很適合
　　　　　　　下午3-5點-很適合
時間要長：減肥島主有次小腿各按30分，隔天小腿圍瘦1公分~1.5公分
　　　　小腿各按30分，1個月小腿圍就能瘦3公分
有氧運動基本要30分鐘,按摩小腿也一樣哦
方向：由下往上按
力道：按時要緩慢,要緩慢地揉捏!!!不能用扭轉的，會將肌肉向四周擴散
虎口按摩法：從腳踝沿著小腿肚內側的肌肉開始，虎口扣住小腿肚，
　　　　　　大姆指慢慢地揉捏上去

如何在7天之內瘦小腿 - 瘦身

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