精油

緊繃或驚恐狀態下的助眠按摩油 - 精油

Rachel avatarRachel · 2022-10-17

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想詢問版友是否有推薦這樣的精油或按摩油~

前幾個月開始我以為睡眠品質變好了
結果發現怎麼睡都睡不飽

容易入眠可是睡眠品質不太好...
在想可能與工作壓力有關
再加上家中老人家一天到晚唸我該怎樣該怎樣的
讓我回家面對的是另一個壓迫環境

真心希望自己能好好深層睡眠一下
用過單方如常見薰衣草、玫瑰天竺葵
複方因為價格比較高希望有機會一次買到真的適合自己的...


是不是要挑含纈草的會比較好呢??

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精油

All Comments

Wallis avatarWallis2022-10-21
不常用精油，最近剛好用到espa soothing pulse
pulse point oil 有檀香等，覺得很有幫助
Megan avatarMegan2022-10-24
就看你可不可以接受耳塞囉～不然就是試試看極光花園
如何？
Elvira avatarElvira2022-10-27
羅馬洋甘菊
Ingrid avatarIngrid2022-10-31
最近用苦橙葉.岩蘭草.穗甘松.真正薰衣草.花椒隨便
組合都會睡得特別好一覺到天亮，但適不適合你我就
不是很清楚了，有待其他版友建議
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-11-03
台灣有代理(施舒雅)；國外網購會便宜些
Kristin avatarKristin2022-11-06
纈草接受度每個人不同 我原本也是亂買纈草單方但
聞了發現我不行XD但是有收過複方中加了纈草的
那個纈草味我就完全可以~
Xanthe avatarXanthe2022-11-10
乳香+薰衣草 最近試了這個配方滿有效
Wallis avatarWallis2022-11-13
練習用觀察模式看見自己的情緒會很有幫助
Joe avatarJoe2022-11-16
苦橙葉、岩蘭草、葡萄柚、真正薰衣草等等，葡萄柚
不要太多，會太振奮XD
Dorothy avatarDorothy2022-11-20
還有山雞椒/馬告，香味很細緻舒壓，用量不宜多，否
則會刺激肌膚
Anonymous avatarAnonymous2022-11-23
快鼠+苦橙+檸檬，對我很有安撫效果
Lauren avatarLauren2022-11-27
忘記在哪看過不同失眠型態適合的精油不同，不過印象
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-11-30
中好像不少版友覺得茉莉絲卡的複方"深層寧靜"能幫助
Ursula avatarUrsula2022-12-03
入睡（茉莉絲卡結束營業了，Oshadhi的甜蜜的夢好像
是同個配方~）
Daph Bay avatarDaph Bay2022-12-07
另外我愛用岩蘭草、檸檬薄荷、羅馬洋甘菊、真薰、古
Adele avatarAdele2022-12-10
巴香脂、苦橙葉等作睡前的精油 也推給你~
Megan avatarMegan2022-12-13
最近用到Oshadhi的橙花之夢，薰香很助眠，每次都秒
睡～
Erin avatarErin2022-12-17
也想推薦極光花園,我之前去運動才發現自己肩頸很
Madame avatarMadame2022-12-20
僵硬,於是就用這個按摩,按完睡很好,成分有纈草
可是我聞不太到...只確定有聞到香蜂草XD
Jacky avatarJacky2022-12-24
極光精靈、極光花園 好睡的
Carol avatarCarol2022-12-27
覺得Chou’s choose 的按摩油能量很強，去去惡夢走
、緊張用油、低潮用油還有軟趴趴真的很有感
Olivia avatarOlivia2022-12-26
試試類似蘭花花精的天使保護傘那樣的噴瓶，準備一瓶
在房間床頭，睡前噴空間四個角落和床上(朝上噴讓它
Christine avatarChristine2022-12-29
自然灑落)也噴自己，半夜醒來先噴一下，通常會可以
接著睡回去。如果這樣還是很難睡，檢查鼻子兩邊有沒
Olga avatarOlga2022-12-26
有都呼吸通暢，或者有沒有胃脹氣。排除後通常就好睡
Thomas avatarThomas2022-12-29
目前試過有效的就是乳香、煙、極光花園
乳香會讓我慢慢昏沉睡著
煙用耳塞效果最好 也是偏緩緩睡著型 但可以睡得更沉
極光花園就有點像是把體內深層的疲憊感挖出來 然後
突然覺得很累而放空睡著 起來精神特別好
Mia avatarMia2022-12-26
苦橙葉、岩蘭草
Donna avatarDonna2022-12-29
熏陸香、苦橙葉、穗甘松
Linda avatarLinda2022-12-26
晚上放舒眠音樂或頌缽 快睡著再關掉
Olga avatarOlga2022-12-29
各位都怎麼用極光花園？
Ula avatarUla2022-12-26
官網有說明,我最近是因為肩頸很僵硬就針對這個部位
Oliver avatarOliver2022-12-29
按摩,但其實最喜歡的是按摩腳,還會再敷熱毛巾,真的
是睡超好,就算那陣子失眠很嚴重都有效,不過我才
剛說有聞到香蜂草,昨天就突然出現了滿手腳臭味
的窘境......
Zenobia avatarZenobia2022-12-26
快樂鼠尾草
Sandy avatarSandy2022-12-29
我常用的是芳療家的好好睡，失眠的時候聞著能睡的
比較沉
Enid avatarEnid2022-12-26
木質調的精油 也可以試試看喔~
Agnes avatarAgnes2022-12-29
https://i.imgur.com/CiL3dsx.jpg
推aa的舒緩噴霧 噴了很好睡
Linda avatarLinda2022-12-26
昨晚用芳家睡神很棒～
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-12-29
每次用極光花園按摩我都會睡得特別好 也聞過纈草單
Kama avatarKama2022-12-26
方 但極光花園的味道調得比較柔 比較舒服耐聞
Annie avatarAnnie2022-12-29
要有好的睡眠品質大推煙，撇除變成當歸鴨外無法挑剔
Bennie avatarBennie2022-12-26
推推 薰衣草
David avatarDavid2022-12-29
試過真正薰衣草、欖香脂、苦橙葉～覺得非常好睡
Franklin avatarFranklin2022-12-26
羅馬洋甘菊、橙花塗在脊椎上，可以快速鎮定神經系
統
Sandy avatarSandy2022-12-29
推薦一位算命及改名老師 目前line上粉絲已超過4000
人
想算命的朋友可以加她的line:@agb3080r 她會算紫微
斗數 還會看姓名學 算的很準 很推~