練腹肌會抖 - 健身

Edith · 2023-06-25

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不論是捲腹或是棒式

做是可以做個幾下

但不知道為什麼

腰部做起來總是會抖

有人能解釋這是什麼情形嗎？

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Kama2023-06-24

哪裡抖

Annie2023-06-27

母雞抖

Regina2023-06-24

腰部會抖

Charlie2023-06-27

太爛啊練久一點就不會了

Candice2023-06-24

核心不夠力

Anthony2023-06-27

核心不夠力或你太重

Joe2023-06-24

更正，或是你脂肪太多

Queena2023-06-27

可以拍抖音

Ida2023-06-24

簡單說就是身體不熟悉多做就不會了

Hedwig2023-06-27

音浪太強會抖

Brianna2023-06-24

就是核心不夠力而已以前剛開始健身上教練課做一些會
用到核心的動作也是抖的跟什麼一樣後來wg教練安排一
些核心訓練的動作長期練下來核心就變強很多了

Hardy2023-06-27

通常尿尿完才會抖

Sarah2023-06-24

就是太弱了而已......

Skylar Davis2023-06-27

太弱就會抖喔？那我完了…

Noah2023-06-24

不到十下就會抖應該真的是核心太弱...

Eartha2023-06-27

小心練太壯

Wallis2023-06-24

我剛練時以為核心不用力比較省力，後來發現錯了

Mary2023-06-27

第一次做吊環雙槓也是抖到爆...

Annie2023-06-24

等你練到30下捲腹而不抖的時候就可以負重了

Freda2023-06-27

不小心射了吧

Una2023-06-24

不要抖太厲害不然掉到樓下很麻煩