老行家膠原蛋白實際吃一個月心得 - 保養

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-03-29T13:05

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y

幾個月前有在版上詢問膠原蛋白的問題

原本只是因為年紀到了, 覺得自己的膠原蛋白流失得很誇張

(氣色變差、臉摸起來也變得比較粗)

沒想到會引起這麼多網友的討論

有些人覺得有效、但有些人又覺得沒效果

決定自己實際來測試看看


以下這三個品牌是網友有推薦的

Asahi粉紅&金、Neocell、老行家燕窩膠原蛋白

從型態來看Asahi是粉狀 ,Neocell是錠狀,老行家為膠囊狀

我個人比較懶惰 所以對於A家的要放進各種飲料或湯品裡

再去中和粉末做飲用,個人覺得有點麻煩

爬文後也發現A加入飲料喝還是有味道,不知道加了什麼有的沒的

試過明治已無法接受

所以我就先默默地先不考慮A家的

再來N家的網路上也非常多人討論,身邊也有不少朋友吃過

所以我就也要了好幾顆來吃,發現雖然是錠狀的但是有點大顆…

我比較不善於吞嚥吞了幾次真的都卡卡的,有一種在吃藥的感覺

味道還是有一些些,但朋友說比起粉狀的好很多了

價格部分平均一天大概35元左右

然後老行家的是膠囊狀的,去門市繞了一下

店員跟我解釋他們做成膠囊狀的, 是因為如果單純的膠原蛋白直接吃會很腥

為了不加香料才做成膠囊狀

比起來價格也比較便宜 平均一天約30元左右

可能以前隋棠的形象真的太洗腦了,總覺得吃了好像就可以一樣不老

我就心動買了

https://i.imgur.com/NRqV09J.jpg

https://i.imgur.com/7TdBkbf.jpg

主要挑選老行家原因有幾個:

老牌子形象好、產品後面成分只寫日本水解魚膠原蛋白及燕窩精華,感覺很單純

以前我有吃過他們的珍珠粉覺得不錯

而且膠原蛋白的產品雖然一罐要2900,但一罐有600顆,每次吃 3粒,早晚各吃一次

一天花費大概是30元,可以吃到三個月,滿便宜的

https://i.imgur.com/W1OzOS8.jpg

以下是我吃完之後一個月的變化 (小妹顏值不高請大家見諒)

還未使用前

https://i.imgur.com/KBqIhzu.jpg

當下氣色真的不是很好,家裡有1個小惡魔

想對自己好一點的時間都沒有~

使用一周後

https://i.imgur.com/MA7ozb7.jpg

臉上的膚質感覺沒有什麼變,不過排便的狀況

有改善以前我都會盡量吃很多的蔬菜喝很多的水

這禮拜比較少吃菜,但也不會有便秘的問題

使用兩周後

https://i.imgur.com/bNfpWkp.jpg

兩周之後臉上的皮膚明顯感覺到有差

黑眼圈變得沒這麼重~ 手腳的皮膚也變得滑順多了

還有就像有些網友講的一樣,頭髮跟指甲真的感覺長比較快耶

使用三周後

https://i.imgur.com/ETmttJb.jpg

第三周開始就差更多~ 可能是新陳代謝變好

黑眼圈消了好多~~ 老公都覺得我氣色變好

手腳的皮膚摸起來感覺明顯有差

使用四周後

https://i.imgur.com/lvNGw4i.jpg

這周讓我覺得差最多的部分就是脖子中的細紋

脖子的皮膚變得細緻不少,整體膚質狀況變好,氣色變得透亮

加上這段時間我都有乖乖12點上床睡覺, 體力也比以前好

https://i.imgur.com/Ff8BlKX.jpg
https://i.imgur.com/S6qH9hJ.jpg

出國我也一樣會帶著記得天天吃 上面這張圖是有上妝的狀況

因為皮膚改善了~ 妝也變得好上許多~

後來這段時間,因為半夜追劇 早上又要顧小孩

作息整個大亂就偷懶沒吃了

https://i.imgur.com/QVtgByA.jpg

臉的皮膚變得比較粗糙,毛孔也比較明顯,上妝比較不貼

不過整體來說還是比以前好 (之前那一個月我是固定早晚吃)

以上純屬個人實驗~~ 我有朋友吃了膠原蛋白也是沒效或者反效果

是我的蜜糖,但我不確定是不是你的毒藥。

https://i.imgur.com/udeV5Wq.jpg
https://i.imgur.com/mClH0xs.jpg

最後在附上兩張今天的生活照

為了我的皮膚,我又開始乖乖早晚服用膠原蛋白

總算又回復Q彈度^^

--
Tags: 保養

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2019-03-31T15:31
我看不太出來差別
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-04-05T02:08
你的生活習慣影響比較大吧,不熬夜差
很多
Isla avatar
By Isla
at 2019-04-06T11:54
膠原蛋白不是先被胃酸分解嗎?
真的可以直達皮膚嗎?
James avatar
By James
at 2019-04-07T21:29
脖子感覺是有差 奔四阿母路過
Liam avatar
By Liam
at 2019-04-08T19:17
最近好多膠原蛋白文...
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-04-10T22:45
我也覺得因人而異了~
Belly avatar
By Belly
at 2019-04-15T00:10
不是有科學證明無效了嗎
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-19T17:08
黑眼圈的部分有差耶
吃了一段時間之後黑眼圈明顯沒這麼重了
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-04-23T00:29
我吃了膠原蛋白也跟你一樣皮膚有差
妝也比較好上~ 一天幾十塊很划算
Rae avatar
By Rae
at 2019-04-26T18:56
喝白木耳湯也是有差
Lily avatar
By Lily
at 2019-04-26T22:38
差很多耶 吃了一個月之後氣色好超多的
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-04-27T03:38
是因為膠原蛋白含有燕窩 才有效嗎??
為什麼我吃膠原蛋白都沒效
Adele avatar
By Adele
at 2019-05-02T02:04
天啊越來越看不下去了
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-05-05T13:55
希望廣大的網友能好好監視現在板上的
環境
Dora avatar
By Dora
at 2019-05-10T00:53
真的看不出來差別,果然無效是真的
那個差別是你自己仔細看才有感覺八
Rae avatar
By Rae
at 2019-05-14T08:27
樓上你可以慢慢檢視每條推文你會覺得
美保版怎麼了
Regina avatar
By Regina
at 2019-05-17T02:17
其實我也覺得吃了真的有差...
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-05-17T08:10
上面有一篇說8天就有用 有點太誇張了 一
個月有用我還比較相信
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-05-21T20:16
我認真覺得你要是去運動,肉眼差距更大
Annie avatar
By Annie
at 2019-05-23T03:54
最近好多膠原蛋白文 就這篇有實測 給推
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-05-24T06:12
美保最近好怪都是膠原蛋白文
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-05-25T19:29
飲食均衡 運動比較實際不是嗎....
Joe avatar
By Joe
at 2019-05-29T04:17
早睡 多喝水 吃水果 運動 你可以每天省35
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-02T21:27
說真的準時睡覺運動我覺得才是真的原因
啦…
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-06-04T02:20
脖子的地方明顯有差 恭喜媽咪~ 媽媽都
很辛苦的
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-06-04T23:27
好厲害啊其他吃都有味道,銷售人說因
為不加香料才做成膠囊。不然會有腥味
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-06-07T01:22
我吃完膠原蛋白之後皮膚也有差
現在我都會定時吃
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-07T16:31
吃了可以消頸紋的話皮膚科和醫美診所
是賺什麼 真的要比較請用後鏡頭 不要
每個都前鏡美肌真是看不下去
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-09T14:23
我是吃N牌的粉狀的,很有感,這種東西
見人見智,自己的身體自己知道,也不
用一直噓吧,像我有固定在吃就很需要
不同品牌的分享心得,因為會想換著輪留
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-06-12T20:07
m大你可以細細品嚐每一位推文,再看
看嚕
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-06-15T13:27
真的是超英趕美
http://i.imgur.com/6SBSj5V.jpg
觀看數po不超過五小時
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-06-19T13:06
沒感
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-23T17:01
套句陳皮的話,難怪現在少子化青春痘
患者還是一堆,因為很多人寧願相信商
人跟感覺也不相信醫生或科學w
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-06-24T19:22
你的臉看起來滿滿都是膠原蛋白,瘦一
點可能就沒了
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-29T02:57
推實驗精神~ 我之前吃A牌 吃了一個禮拜沒
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-07-02T11:50
效就停了
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-07-04T12:55
膠原蛋白粉狀真的很難下嚥 膠囊狀的好
像可以考慮
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-07-04T21:43
人身攻擊太過分ㄌㄅ
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-09T11:43
之前吃覺得味道很重
短時間內也太多膠原蛋白文了
Enid avatar
By Enid
at 2019-07-11T02:06
http://i.imgur.com/tAdnii0.jpg
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-07-11T15:19
沒啥差異
Steve avatar
By Steve
at 2019-07-16T03:47
見人見智、信者恆信、盡信書不如無書
,這幾句用來反駁有科學實證的論調真
的讓人哭哭,台灣人易騙難教是不分年
齡的
Joe avatar
By Joe
at 2019-07-19T18:37
說真的我也看不出來差別 也不相信這個 從自
己的飲食下手 加上睡眠充足比較重要
Donna avatar
By Donna
at 2019-07-24T03:49
看不出差別
Robert avatar
By Robert
at 2019-07-28T09:33
這個推獻給F大
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-08-02T01:23
紀錄來分享給大家還要被人身攻擊==
Donna avatar
By Donna
at 2019-08-06T04:37
每次膠原蛋白文反應都很兩極XD原本我也
不信,但我很幸運沒啥不良反應,吃一陣
子後膚況肉眼可見地有差
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-11T00:55
若真要測應該維持條件不變不然怎麼知道膚況
變好是因為膠原蛋白還是這段時間乖乖12點睡
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-08-13T09:24
一直說人身攻擊的 從一樓到我現在這
樓請問誰對原po人身攻擊了?
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-08-14T16:08
http://i.imgur.com/0iweGlE.jpg
為什麼能在這邊買到阿好神奇喔
,我查了他們士林區都沒有這家
分店欸
http://i.imgur.com/o1P0akC.jpg
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-08-15T14:46
我吃會長粉刺 生理期亂掉
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-18T03:55
相信廠商不相信科學熱騰騰的例子
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-08-20T13:05
Mary avatar
By Mary
at 2019-08-24T05:16
看起來沒差耶
Lily avatar
By Lily
at 2019-08-25T17:18
美肌開太大...
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-08-27T16:56
美肌 葉味滿滿
Lily avatar
By Lily
at 2019-09-01T02:57
剛剛才在ig看到某個網美分享老行家膠原
蛋白然後我就在美保版看到了...不知道
是不是巧合,網美的文字敘述跟原po的內
文都有提到一天大約只需花30元這件事☺
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-09-01T07:19
我也覺得有用,但覺得這種東西沒用就沒
用講話酸何必呢,原po不用在意酸酸嘿
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-05T22:05
業味很重 已經在ig看到三個網民發這

更正:網美
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-09-08T00:34
膠原蛋白這成份就是科學實測沒用,有用
的是其他添加物
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-09-09T04:38
醒醒好嗎
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-09-11T19:44
添加物超有用,快吃,最好吃一輩子
Linda avatar
By Linda
at 2019-09-15T01:24
哇..原來有葉味
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-09-18T03:24
美保板最近要注意一下囉!!!
Callum avatar
By Callum
at 2019-09-20T06:23
有開美肌都算廢文 沒有參考價值
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-09-22T15:14
照片開美肌沒有說服力呀
Annie avatar
By Annie
at 2019-09-26T12:51
狂噓的人,應該連各種號稱變白、變透亮、
減少細紋的保養品一起噓,然後告訴大家只
要均衡飲食、充足睡眠就可以省下每年醫美
節、週年慶的花費
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-09-30T15:22
我也覺得最近版上膠原蛋白文有點多....
Ula avatar
By Ula
at 2019-10-02T13:00
哪來的實驗精神,同時改變超過一個變因
根本不知道所謂效果是早睡還是其他
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-10-05T23:10
n大你看不出來這篇很多疑點嗎?商品
照比對比圖清晰大概100倍吧,購買地
點是總公司不是他自己說的門市即便是
在百貨公司請問哪家百貨公司早上10點
開門的
Isla avatar
By Isla
at 2019-10-06T03:13
為什麼心得分享要特別強調一天只要花30元`
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-07T06:08
中部百貨公司10點就開門,另外膠原蛋白我
自己也吃,不管是不是心理作用,我自己覺
得有效,這和很多人覺得擦sk2會變透亮很
像,我也有用sk2,但覺得沒透亮,所以我
該噓版上用sk2的都業配嗎?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-10-11T21:29
單純針對文章,膠原蛋白本來就有腥味
,為什麼要因為asahi加飲料有味道就
覺得是加了有的沒的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-10-14T06:55
來首先膠原蛋白醫學證實沒用。
請您再找一篇sk2酵母成分是沒有用的
來論述,而且有人背書。
再來台中哪一家百貨公司十點整開門。
講話請先查好資訊。
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-10-15T15:13
還有他也不是在台中買的。
講話反駁前請先看完通篇文章別人在噓
A你在罵別人為什麼要噓B。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-10-19T23:50
科學就證實沒效了啊
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-10-24T15:06
還有他們是食品業請注意
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-10-27T21:16
1.很多專家都提到,只要均衡飲食其實不需
吃營養品2.充足睡眠和清潔,就是最好的保
養。依你的觀點,請對各式美保品和營養品
開噓,這些只是浪費錢和不必要的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-11-01T17:58
美肌開成這樣跟我說變比較好 哈哈哈哈
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-11-04T20:48
2那項觀點????快點啦哪家百貨公
司10點整開門啦。我說啦請你去找阿是
你說sk2沒效用的欸。那項觀點啦
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-11-05T10:23
然後依據我說的那一個觀點阿?
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-11-06T06:21
http://i.imgur.com/Mai6DAR.jpg
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-11-08T07:14
其實相信膠原蛋白的就繼續吃 沒什麼好爭論
的 但是廠商如果用素人推薦業配來污染美保
版 就是欠噓 原po這篇文章看起來就是沒說服
力啊 美肌開到背景都要爆掉了....然後說有
變好....現在上ptt都不能全部相信了XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-09T05:07
搜到三篇不只提到一天只要30元,還都
強調做成膠囊是因為沒香料,果然是繳
Irma avatar
By Irma
at 2019-11-10T04:22
作業
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-11-10T07:24
相信膠原蛋白的就繼續吃沒人阻止你,但
請不要在網路上用美肌照誤導大家然後發這
種假分享真業配文
Steve avatar
By Steve
at 2019-11-12T18:02
撇開葉不葉 這篇實驗精神問號 條件根
本不一致 實驗什麼 說起來改變作息還
有醫生會要求膠原蛋白就一堆科學研究
都跟你說沒用了
Selena avatar
By Selena
at 2019-11-14T19:46
哎呀我怎麼按到推
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-11-15T12:13
破綻百出的"分享" = =
Tom avatar
By Tom
at 2019-11-18T23:21
我自己也有在吃膠原蛋白,第一次吃覺得沒
什麼用就停了很多年,去年因為整理家裡又
莫名其妙找到一些就想說吃完吧,剛好那陣
子痘痘長很多,同時吃膠原蛋白和看醫生擦
藥痘痘消很多(跟大家吃了長痘剛好相反?)
,不敢說是哪一個的效果不過也看過膠原蛋
白無用論論文,所以現在試著逐漸減少攝入
劑量,可能手頭上的吃完也不會繼續再吃吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-11-23T15:35
原來真的是美肌葉佩文
之前就一直在想說不是改變生活作息了
嗎,那怎麼能說是膠原蛋白的功勞(黑
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-25T17:14
眼圈跟眼袋還有膚況這種東西只要改作
息多多少少都會好點啦)
說真的與其說是膠原蛋白功勞,不如說
花了錢所以安慰自己有效吧。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-28T17:09
不要化妝/美肌 才有說服力吧!
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-11-29T17:11
這幾天IG老行家業配很~多,寫出來的東西跟你
的文章都差不多,滾!
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-12-01T11:44
在還沒版友指證在IG看過其他業配文時
就覺得這篇很業了 業配文會有一些明
顯特徵 看久了就看得出來
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-03T14:43
不只文章,也可查一下有沒有在類似產
品文章大量不斷推文的帳號ip,台灣人
不要讓自己變得好騙難教啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-12-07T13:42
發文後就沒在上線呵呵
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-12-07T20:42
看到美肌就不看了
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-12-11T18:59
我吃膠原蛋白覺得有用 都不敢分享了 好
可怕
Irma avatar
By Irma
at 2019-12-15T03:04
我是吃了無感 但我送我姊吃 吃了有差
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-12-18T11:22
我前女友吃這個沒用
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-12-19T16:52
保養品不管是擦的還是吃的都是每個人感
覺不一樣啊,為啥只要分享吃的就會被
嗆,那萊x集團的東西一段時間就一堆網
美拿著拍,是不是也要說產品沒用
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-12-21T23:12
葉葉看了好累好煩喔,以我的觀察想要沒有
皺紋膨潤,吃胖就好啦!臉圓圓潤潤一點皺
紋都沒多好啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-25T04:06
腦波弱的人還真不少(搖搖頭)
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-12-28T09:26
我覺得差異不明顯 但有感覺肌膚偏垮(這
年紀到了真的沒辦法 我自己也是) 運動
跟爬文板上緊緻的保養品我想比表面皮膚
變得光滑更重要 尤其一個年紀之後 因為
肌肉線條
Harry avatar
By Harry
at 2019-12-31T20:10
可以真心分享吃的心得但別假分享真葉配大家
不是傻子看得出來
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-01-01T20:35
只相信科學實證
Tom avatar
By Tom
at 2020-01-06T01:18
覺得有些推文的,不需要這樣一直抨
擊或說是業配吧!你自己不信就算了,
一邊說沒抨擊一邊一直在推文貼一些
有的沒的,不覺得很可笑嘛!如果人家
真的是自己實際體驗來發文的呢?按讚
分享觀看次數是能證明這是業配與否,
這證據也太薄弱,要說業配前,請提出
實證,不要一句業配,這麼不負責任
的話,自己不信不要吃不要買就好,
很困難嘛?!
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-01-07T21:23
人家就說粉狀有味道,做成膠囊就是
用吞的,就沒味道,這理解很困難嘛!
就像感冒看病,粉劑和膠囊哪個有味道
?不懂那推文是有事嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2020-01-12T16:47
大家貼證據你有認真點進去看嗎?
文章內容跟實際貼出來東西就不符啊!
別人在質疑這個你在質疑為什麼別人要
質疑,那你先去解釋別人質疑的點啊

前導是噱頭還是真有其效果?(文長)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-03-29T11:37
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 可能有一點長的閒聊~ 近年來感覺許多品牌不論專櫃開架都相繼推出前導液 不外乎是宣稱在保養停滯期 肌膚不穩定等狀態使用能讓肌膚穩定 然後讓後續保養事半功倍.... 然後我順手查了一下到底什麼是前導 下方是網路上查到的解釋: 何謂前導?前導的作用是什麼? and ...

大家喝膠原蛋白幾天就有感?

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-03-29T10:51
在買膠原蛋白之前就有先爬文做功課 有些人說大概吃一個月才看得出效果 因為我不敢泡粉的所以直接買膠原蛋白飲 我買的ADF膠原蛋白飲 他產品上面寫說使用8天,就可以讓臉變得透亮(我承認被這個標榜燒到才買的XD) 但現在才喝2天 有點期待第8天是不是就能看到效果andgt;andlt; 雖然已經買了產品…. 但 ...

BFFECT 臉書官網新品折扣碼

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-03-29T09:49
3/29 13:24 補充 我是以個人的身分分享這個過程 就像美保板本來就會討論各大品牌的服務品質、態度一樣 我沒有用過這個品牌的產品 所以品質好壞無從知曉 只是想透過文章表達當品牌對我而言沒有誠信 或是處理不負責任 我就不會信任這個品牌的產品  這個概念就像是有些人被品牌服務態度雷到 就會就此拒買該品牌一 ...

寶拉2%水楊酸身體乳+2%水楊酸精華液

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By Barb Cronin
at 2019-03-29T03:00
博客來每日一物 寶拉珍選2%水楊酸身體乳210ml + 2%水楊酸精華液30ml = $948 單買身體乳也要 $979 這組合價格不買不行!!!立刻下單XD 正好可以試用精華液 https://i.imgur.com/NI9xRXS.jpg https://i.imgur.com/cNHXmos. ...

敗了倩碧iD專屬奇蹟乳(搭配潔膚水分享)

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By Caroline
at 2019-03-28T23:00
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):y 之前板上有人在問這支 那時候還沒有用太久 所以沒有給什麼建議XD 到現在大概用到剩2/3 (雖然每天用但消耗不會太兇) 差不多也來分享一下心得 先說一下我的膚質:混合偏乾 之前的乳液也是用原版的奇蹟乳 空瓶一陣子後 看到有加精萃版的iD奇蹟乳,就直接換了 我是 ...