肌耐力比較好會比較壯? - 美體

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-09-02T08:54

Table of Contents

恕刪原文

肌耐力並不會比較壯

況且

您伏地挺身和仰臥起坐做得起來

其實是跟肌力有關

而這也不代表你肌力比那位男生強

而是您的肌力可以承受你的體重

而那位男士的肌力卻無法承受自己的體重

也就是說

一位健康並且擁有正常的體重的人類

這是基本的

不需要擔心那位男士的說法

個人覺得那位男士有以下幾點需要改進

1.需要補充人體肌肉的基礎常識

2.不要輸了就酸人家

原PO不用擔心會變壯的問題

除非您一天做一百多下的伏地挺身跟仰臥起坐

不然是不會使肌肉變粗的

另外肌耐力是指同一動作能做持續做幾次的能力

而肌力是指肌肉做一次動作能發揮多少力量的能力

結論是

您不用擔心會變壯XD

--
Tags: 美體

All Comments

政大一起運動

Liam avatar
By Liam
at 2010-09-02T00:48
快要開學了 暑假吃胖不少 一趟出國回來，胖了四公斤(andgt;_andlt;) 所以想問問板上的政大女同學 有沒有想一起減肥的呢?? 原PO大隻女生 身高極高 體重逼近65大關 BMI=20.89 獅子座易相處 想找一個能互相激勵的人 最好是自動自發型 意志堅定 能督促我運動 因為我做事always三分鐘 ...

我好累 需要鼓勵...

Donna avatar
By Donna
at 2010-09-02T00:33
感謝大家的推文 鼓勵我繼續努力 我的情緒穩定很多 而且恢復正常了 九月第一天 正好是一個新的契機 今天也選擇了沒嘗試過的運動 咬著牙做完 很爽 心情也變得有點亢奮 看看一些正妹的照片 我想我有了新的目標 除了繼續讓自己身體變健康 我覺得 心靈的健康也很重要 我開始要著手於 讓自己變得更自信 更愉快 自從上了大 ...

泡腳~~

Iris avatar
By Iris
at 2010-09-01T22:19
從去年冬天就很想買個泡腳機來泡腳~~ 不單單因為泡腳可以增加血液循環減減肥~重點是冬天泡應該超舒服的!!! 可是因為泡腳機有加熱的都有點貴哩~~~ http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f18488205?u=pp30033003 買泡腳桶...又太淺 ...

肌耐力比較好會比較壯?

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-01T22:14
原po是女生 我肌耐力比我同事(男)好=,= 他不瘦不胖而且算高(178cm) 我矮矮肥肥的(152cm) 怎麼看都應該是我比較差XD 不過我伏地挺身 或是仰臥起坐 我可以做的起來 但是他起不來 其他同事就在虧 我這樣下去我會比他壯... 我記得應該不會吧=.=? 我只是腹肌(?)比他有力 就說這樣下去 ...

胸部脹痛才是長大的徵兆嗎?!

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-01T16:34
我的身高174 體重大約在55-57間徘徊 目前的胸圍是70D 因為身高的關係 總希望如果胸部能再飽滿一些應該會比較好看 不過也許是胸型的關係啦(我的上圍真的很沒肉) 看到別人的D cup跟我的比起來 就差很大阿!!!! 怎麼樣都不覺得自己有D cup 但又得買到這樣子的大小 真的會覺得心虛又心寒 ...