肌耐力比較好會比較壯? - 美體

恕刪原文

肌耐力並不會比較壯

況且

您伏地挺身和仰臥起坐做得起來

其實是跟肌力有關

而這也不代表你肌力比那位男生強

而是您的肌力可以承受你的體重

而那位男士的肌力卻無法承受自己的體重

也就是說

一位健康並且擁有正常的體重的人類

這是基本的

不需要擔心那位男士的說法

個人覺得那位男士有以下幾點需要改進

1.需要補充人體肌肉的基礎常識

2.不要輸了就酸人家

原PO不用擔心會變壯的問題

除非您一天做一百多下的伏地挺身跟仰臥起坐

不然是不會使肌肉變粗的

另外肌耐力是指同一動作能做持續做幾次的能力

而肌力是指肌肉做一次動作能發揮多少力量的能力

結論是

您不用擔心會變壯XD

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