肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？ - 健身

不一定
跟心態保不保護自己也有關
之前某次休息日跑去買鹹酥雞
腳踢到地上棧板
快跌倒的時候 手突然用力往攤子上桌子一拍
這個發力把人的平衡找回來不然就摔倒到路上


還有一次
騎腳踏車馬路上雷殘
覺得自己肌肉多應該不會有事
馬上爬起來手腕揉一揉騎回家
後來手腕韌帶撕裂
醫生說當初不要繼續騎可能沒有事



我是覺得健身
肌力變好但是多少還是要有保護自己的意識


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