肥壯型體質 - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2010-08-25T16:35

Table of Contents

本版首po 若有不適宜之處 會自D

小妹的體質是體動員+骨架大的那一種體質

肉不是那種軟軟的 而是有一點硬

年紀小的時候不懂這一些

偶爾喜歡打籃球 游泳 慢跑..等運動

感覺以前做的那些運動只是讓體型更加壯碩罷了> <"

現在才想要減肥

但...我的小腿肚本來就是一大塊

近日詢問中醫師 他說 我慢跑只是在鍛鍊我的小腿肚

建議我用伸展 拉筋的動作取代之

可是板上大家不都說 慢跑才能全身性的減脂嗎?

有困惑到

爬文和菁華區 好像沒有看有關肥壯體質的介紹

我不想用錯減肥方法 反到讓自己更壯碩(已經沒男人要了 淚奔)

請大家指點 謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-08-30T13:43
肥就是肥，是肥就是有一層油，肥與壯之間僅存在超越的因果
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-01T20:49
那個中醫師有夠不專業的，把他FIRE掉吧....
David avatar
By David
at 2010-09-05T05:19
你的醫師不及格...
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-08T04:07
先去量量體脂肪吧 壯不是你自己說了算
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By Gary
at 2010-09-12T12:56
你體脂如果15 然後說自己很壯 那大家也沒話說...
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-15T20:00
不過現在審美觀還滿詭異的 有的其實很瘦還嫌自己壯或胖
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-17T16:34
還說自己腿怎麼那麼有肉 其實明明才一點點肉
我覺得原PO還是報一下自己身高體重跟體脂 比較準
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-19T02:04
女生體脂15不是普通嗎 還是我記錯了@@"
Andy avatar
By Andy
at 2010-09-20T07:42
女生18%就超良好了 15%有點低了
Lily avatar
By Lily
at 2010-09-23T12:12
女生15是過低
Michael avatar
By Michael
at 2010-09-28T10:12
問中醫幹嘛?
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-30T17:33
我以前也是小腿壯 運動後就變小啦 多運動就是最好的方法
Linda avatar
By Linda
at 2010-10-05T16:51
而且沒有身高體重沒有體脂率 光看敘述 大家也不能幫你什麼
Mary avatar
By Mary
at 2010-10-08T13:54
阿 應該是說小腿很大一塊 自以為是肌肉但其實不是
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-10-10T06:26
看到後面兩句....手就滑掉了..
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-10-12T03:48
確定是中醫師?還是只是個推拿師?
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-14T20:13
游泳除非你瘋狂爆衝 不然是會調整你的線條 不會長肌肉的~

請問有什麼運動可以只鍛鍊一邊的背肌

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-25T15:17
如提 因為我有脊椎側彎 而且不算輕微(大概30度了) 右邊的肌力比左邊大很多(我是C型右彎) 想要鍛鍊自己左邊的背肌 看會不會好一點 我現在的角度去看醫生 他們都跟我說不會惡化也不太能矯正了 平常我偶爾會背痠 然後骨盆有前傾 但是我家人都不太相信中醫和整骨 我到現在還沒去試過 都只有 ...

背很厚

Gary avatar
By Gary
at 2010-08-25T15:16
我有爬過文 但是沒有適合我的文章 我的背很厚!!!!!!!!! 但不是肉多的那種 是骨架 大部分的人都是胸部之後下來就是肚子 肋骨那部份不明顯 但我有三節 胸部之後 有一塊是凸的 (當然比胸部小) 是肋骨那一整排 下來才是肚子 非常明顯 朋友看到也覺得很驚訝 因為很少有人是這樣 ...

餐前兩杯水 多瘦2公斤

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By Ethan
at 2010-08-25T12:36
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100825/78/2bqob.html 編譯管淑平／綜合報導〕減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里 數還好！這是美國一份研究提出的論點。這份研究說，吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2 杯水，可比光吃低卡餐多 ...

骨盆前傾和後傾都會讓人產生駝背體態影響外在美觀

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By Rae
at 2010-08-25T08:14
很多人常感到胸悶、呼吸不順，好像時不時得做個深呼吸，才能有足夠的氧氣。 有些人一連做了心臟、血液、胸腔X光，甚至支氣管檢查，但還是找不到問題點， 最後因為一切生理功能顯示正常，就被當成心理問題，被解讀為情緒緊張壓力大， 以服用鎮定劑來處理。 　如果胸悶已經排除不是心臟、肺部等結構性問題引起的，就很有可能是駝 ...

蕭亞軒說自己骨頭大

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-25T01:08
請問大家 骨頭大不是看起來比較骨感嗎? 比較不會被嫌胖壓 因為我就是andgt;=andlt; 我腳腳39號鞋 常常體重講出來大家都不信 我53~54!! 骨架小的人比較顯胖吧 我朋友跟我一樣高(166cm) 穿36號鞋 才50公斤就覺剛好了 再胖下去就覺得臉腫 所以說 蕭應該是骨 ...