肩膀窄可以練嗎 - 美體

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-11-08T12:06

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自己肩膀有點窄

大概34~35之間

以前給朋友量37 之後給在服飾店打過工的朋友量

他才說我以前都量錯了...

所以導致我買網拍很容易買到穿不下的衣服=_="

請問肩膀窄不能變大是天生的

但有辦法做什麼運動讓它變挺或練寬嗎?


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Tags: 美體

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-11-11T07:44
我肩膀也很窄..很多衣服都撐不起來QQ 跪求方法
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-11-16T06:38
游泳 我泳隊朋友肩膀都很寬
Enid avatar
By Enid
at 2014-11-20T15:54
游泳+1
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-11-23T08:11
我有經驗 真的是靠游泳 不過要泳隊那種訓練強度喔
Mia avatar
By Mia
at 2014-11-27T13:37
拿兩罐水做立姿飛鳥，練三角肌

大腿變粗可是體脂降 怎麼改善

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-11-06T10:13
大家好喔 想請教一下大家 手機發文 排版請見諒 之前減肥完最後量的體脂(T牌)是19～20.5，之後就都看依皮尺的尺寸跟體脂在 維持 一個禮拜上一次超級塑身瑜珈；xbile騎之前會拉筋，然後直接從阻力4開始騎，騎完拉筋 ，喝水，豆漿低脂牛奶跟一些碳水化合物，之前很熱只能心跳維持130以上，強度現在比 較涼 ...

桃竹苗 LINE減肥團

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By Eden
at 2014-11-06T09:34
我這個團針對需要減肥20公斤以上，或是體脂肪10%以上的人們 進來需要一周運動三次每次30分鐘以上互相打氣督促，有資訊也歡迎分享 兩個禮拜會看一次體脂肪~ 暱稱： 年齡： 身高/體重： 體脂肪： Line ID: 目前本團有目標是一定要吃一定要運動 明年夏天一起去海灘秀一下！ 希望加入後你們也可以真的瘦了！ ...

博依的體脂器

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By Cara
at 2014-11-05T22:23
最近有點想買體重機 但是看著看著就發現還有個更厲害的東西叫做體脂器 目前有點想買博依的BG 42 或者BG40 前者只提供AMR 後者有AMR也有BMR 價格差滿多 如果想更精準的控制攝取熱量 到底要買提供基礎代謝率的 還是實際代謝率的就可以了? 還有這個機器這樣測真的準嗎? 先謝謝各位~ - ...

58~45公斤減肥史 一年成功！！！ 飲食篇

Susan avatar
By Susan
at 2014-11-05T13:30
有圖有真相 網誌版：http://big810511.pixnet.net/blog/post/231982072 就直接開門見山吧！！都豁出去了！！！（已經瘋了） 18歲時 53kg (中間那個是我噢～ 為什麼照片會這麼亮呢？！ 因為我看到照片中的身材實在是無法承受，我的腰竟然比這些 ...

冬天不能怠惰!line減肥團5-6人

John avatar
By John
at 2014-11-04T17:48
每次想跟都沒跟到.... 決定自己來組一團 有鑒於很容易爆人數,所以有些規定 限女性 年齡20-28 身高150-170 體重60up 每週有運動習慣3~5次 住中和/板橋 不靠藥物,埋針或奇怪減肥法(ex不吃澱粉,只吃某樣食物) 成團後 每週回報體重 每月回報體脂 每週一張全身照 全身照需可以看出身材 ...