胖女生跟瘦男生走在一起 - 瘦身

By Carol
at 2009-06-18T00:00

Table of Contents

我是一個胖胖的女生
身高158公分體重80公斤
胸圍38E
經過朋友的介紹
我認識一個男生
他瘦瘦的
他身高170公分以上體重65公斤
原先講電話都對彼此超級有好感的
而且他說他想交往
之後見面了
當然也是有交往一陣子
可是日子一天的一天過
他開口對我說:你瘦下來會超正
他目的又是希望我瘦身
而且他前幾天又很認真的跟我說他很在乎別人的眼光
一直要我趕快的瘦下來
當他每次約我出去我又會回想起當初跟我說的那段話
難道胖的人都沒人要嗎?
我現在不知道我該怎麼做~
真的好煩每次想到就哭
但是我也真的很愛他
他還說假如我瘦很多他就會帶我回去見他家人
有誰可以跟我說我該怎麼辦
我也很想瘦身ㄚ
但是我現在沒有工作
根本沒多餘的錢去買瘦身商品來吃
誰可以教我該怎麼做才好ˊˋ

Tags: 瘦身

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By Frederica
at 2009-06-22T09:47

我想他應該只是鼓勵妳啦=]
可是，我身為女孩子我也覺得瘦一點會比較好。
我跟你一樣高，之前一度肥到七十二公斤。
可是啊可是，我之前的男朋友說我很可愛耶！（不知道他是瞎了眼還是怎樣，我跟他分了之後連他新女友也說我很可愛不過後來還是沒有聯絡了。）
後來我是為了COSPLAY在兩個月之內瘦下十公斤……
呃，雖然還是算胖，可是至少我可以在熱死人的夏天穿短褲，不用老是套著牛仔褲到處跑，而且走路也比較輕鬆了，吃東西也不用太怕別人的異樣眼光，我從去年五月瘦下來之後到現在沒有再變瘦可是也沒有復胖哦！（過年吃太好胖了兩公斤可是現在保持在大概63、64上下）
不用瘦身產品啊，我那時候是為了趕活動的時間所以逼自己要在兩個月之內穿得下COS的衣服（因為那衣服不是我的），我是覺得，妳可以先從多喝水開始＝］
每天喝水最少兩千CC、吃肉的時候澱粉（飯麵之類的）少吃一點、去外面吃東西的時候少點羹類的食物（羹會造成全身性肥胖喔！）、多吃蔬菜水果、還有很重要的，水果千萬不要在飯後吃！甜點也是（要也是在飯前），盡量吃甜的的時間不要跟吃正餐的時間距離太近（不然會變成脂肪！不管飯前吃飯後吃都一樣！）、湯在飯前喝，少喝大骨熬的湯！有勾芡的也少喝！（那個熱量很可怕的！）、少吃泡麵！去外面不管吃飯吃麵（什麼燴飯的盡量少吃）湯麵湯飯，吃麵飯就好湯少喝！不要碰零食不要吃消夜！吃飯不要拌菜湯！
睡前可以做些伸展運動，可以雕塑線條，做完晚上也會比較好睡。
吃東西也要避免重口味！（以免造成腎臟的負擔）
最最重要的是，不要吃冰！
因為吃冰會減緩身體的新陳代謝速率，是減肥的大忌！（而且會影響子宮的功能！女孩子盡量不碰為妙！）
如果有空的話，兩個人可以多一起去散步或運動＝］
以上是我自己的經驗談，持之以恆一定有用的！（我就是這樣瘦的哦！）
妳一定可以辦得到的，記得不要操之過急哦！
加油！祝妳們幸福＝］
有什麼事情可以到我的網誌問我（^O^）ˊ
（不過我不是專營減肥的網誌哦，我只是個普通的剛滿十八歲七天的小女人，嘻）
2009-06-18 13:44:44 補充：
akikazemai
這是我的網誌（無名的）
對了，補上一點，生冷的也少吃（海鮮類也算）
因為容易造成下半身虛胖＝］

By Ophelia
at 2009-06-18T17:25

你可以跟他分手了
他只在乎你的外表
遲早會分手的
就算你瘦下來了
萬一哪天..胖回來......瘦不下來
你就知道他會如何對待你
2009-06-20 05:57:25 補充：
依我的看法
他對你沒感情
這點你自己最清楚

By Aaliyah
at 2009-06-19T05:35

妳的男友如果真的愛妳是不會在乎妳的外表跟胖瘦
一個真心愛妳的男友是不會說等妳瘦了我就帶妳去
見我的家人
胖也是有可愛的一面胖也是有優點的
胖好不好看確不是很嚴重的一大問題
最重要的問題是妳如何看自己有沒有自信心的心態
心態如果正確想法就會變的不一樣
對自己要有自信心看什麽事情都會是美好的
會找到真心愛你的人
減肥的方法
要先 1.飲食減量 2.多去運動
僅供参考減重醫生的說法:
1.每天運動要30分鐘要有流汗才算是有運動到
2.每天運動30分鐘每天運動一定要有3次的運動量
一天前後加起來共運動的時間是一個半小時
3.錯誤的減重就是吃來路不明的減重藥物

By Isla
at 2009-06-19T12:21

他開口對我說:你瘦下來會"超"正←表示你不瘦下來也很正啦!
你就把它想成是對你的健康著想吧。
你可以運動，現在夏天，你可以去游泳。

By Barb Cronin
at 2009-06-20T00:15

瘦身請用跑步代替
果然妳還是會遇到現實面
就跟很多人說的
時間久了自然就會開始挑毛病
但是身材這種事情不來
如果不給點時間那只好BYE BYE了
畢竟別人的異樣眼光是很有影響力的

By Aaliyah
at 2009-06-22T14:18

我個人是覺得他是為了你好ㄝ
畢竟他是說你瘦下來會更正....
他應該是為了你的健康著想阿
那你就瘦阿
畢竟胖對身體的確不怎麼好

By Margaret
at 2009-06-21T00:53

跟我在一起就不用減了.我喜歡肉肉的.a7119746

By Ophelia
at 2009-06-20T18:59

這個社會就是這樣~大部分的人都希望另一半身材好!
說來算很現實~但是就是這樣!
不過我自己的淺見是覺得~妳們交往的話~他會讓妳很痛苦!
我說真的...就算交往對象希望女友身材好點~可是也說的太直接吧?而且還不斷的提醒妳...(這無形中是一種壓力啊!)
我本身也胖胖的~我之前交往的男友是183.67公斤超瘦~
而我跟他交往是158.75...他也很希望我變瘦~我們再一起很久!
但是他不會用叮嚀口氣說我一定要瘦!
都是在我們開玩笑或者氣份剛好很夠的時候才說給我聽!
而且瘦身也不是說很快就能減到完美身材~(除非妳想瘦的不健康!不漂亮...)這種時間要有一段過程!
而且減肥不一定要花錢買瘦身產品吃才能瘦身唷!
首先妳要有正確的減肥觀念!
因為人的身體會發胖~大致上可分為"營養過剩"跟"營養不良"
發胖~(身體有毛病~內分泌失調不現在內)
吃的營養過剩~(不該吃的吃太多導致!會發胖!)這個不用說原因你也知道~
吃的營養不良~(該吃的都沒吃到!也會發胖!)
因為以男生來說就算都不動一天所需熱量是1500卡~
如果你一天為了減肥攝取少1500卡的話~
我們的大腦是很賊的!
因為沒攝取東西~血糖會降低~血糖一降低!大腦就會發部訊息!
叫你要吃東西!然後你就會感到肚子餓!
如果你在不吃東西!大腦就會開始做反應!它會以為要鬧飢荒拉!
為了不讓自己餓死!它必須節省熱量來使用!所以新陳代謝會降低~熱量會慢慢消耗!日子久了~或許體重會瘦!但是總不能不吃東西吧!結果問題來了!你只要一吃東西大腦為了怕事情再度發生~就會快速吸收熱量起來!
但是因為之前你已經讓身體變成新陳代謝很慢的體質!再加上現在吃了又吸收很快!復胖就發生了!
所以你只要做好~控制熱量~但是不控制食量這一點~
就很容易瘦身成功!!!
不知你有沒有減過肥?如果有一些不該吃得東西應該都吃到吧!
就油類!糖類!澱粉!油炸物這些!進輛少吃能不吃就不吃!
一定要吃三餐~不管你餓不餓~水一定一天要喝1500~2500cc
三餐吃的東西~
1...大量蔬菜:
(少油或加熱水去油~水煮更好~隨便你能吃多少就吃多少~深色蔬菜更好!)
2...肉類:
吃雞肉!魚肉!羊肉!牛肉!都可以!豬肉不可~因為吃了會造成酸性體質!(也吃少油~加熱去油~水煮更好~可像平常份量吃~)
3..蛋白質:
可以從豆漿!牛奶之類攝取~(但是份量不可太多因為熱量很補~
但是又不可以不吃~所以一天大約300cc為主!)
***減肥期間~要吃飯的話~最好選中午吃就好~比較不會堆積脂肪~不可吃太多1碗就好!***
飯後可以吃一些水果~(但是別吃香蕉~跟紅色果肉的水果~例如:西瓜!因為熱量很補!)
ps:以上如果你這樣吃~體重降很慢或升高不要緊張@.@
因為這是吃的多~還沒消化完~所以量體重會這樣~但是熱量很低!你要知道減肥的時候~大部分的人都很在意體重計量出來的數字!但是這是不準的!因為少吃不喝水~量體重也會減輕!但是卻沒真的瘦到!
這些吃法不但吃的飽~熱量低~高纖維~低糖~低油~
吃了約2個禮拜~雖然體重沒明顯變化!但是周圍看到你的人一定會說你變瘦了!皮膚變好了!
2009-06-18 04:14:17 補充：
你可以看瘦身達人~請你跟我這樣瘦~跟胖子的天空~還有蔡依林~他們都強調這樣瘦身唷!

By Callum
at 2009-06-18T23:23

如果他喜歡妳因該是不會太在乎你的外表
如果瘦身是為了自己的健康著想~而非別人希望你瘦下來
我想因該會瘦的比較快樂些
我自己也有胖過~所以更知道那種痛苦
我可以介紹你看一些名人的一些瘦身書
(1)張茵茵~瘦身女王
(2)請你跟我這樣瘦！——甩掉一個林志玲，大熊56公斤的減肥奇蹟
作者：大熊鄭又銘

By Suhail Hany
at 2009-06-20T07:04

哈囉～先別難過
剛開始戀愛對方當然會說不在意胖瘦問題啦！
但是日子久了．他一定也會要求囉！
彼此相愛內心是最重要的固然沒錯．
但是外表還是要帶的出場的．因為男人超愛面子的
我覺得那個男的說等你瘦很多才帶他去見他的家人
這有一點扯啦！
醜媳婦也是要見公婆的啊！
怎能用胖瘦來斷定是否帶你去見他的家人呢！
還有根本不用買瘦身產品．
很多都是不實的廣告
減肥又不會太快復胖的最好方法還是運動唷！

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