胖達人的減肥悲摧日記這本書 - 美體

題外話:

自從上次麻煩版娘幫忙設計菜單過後，
至今一個月已經瘦了...1公斤!
(以前一堆爛七八糟減肥法造成瘦很慢的後果得虛心接受)

雖然只是1公斤，但卻是我人蔘的一大步!
比體重更重要的是大腿上方那兩坨突出的肉，它消了許多，神阿!
所以運動加上飲食控制是多麼多麼多麼的重要阿...
尤其是正確的食物。

-------------------------------------------------------
今天一整個下午逛誠品的過程中，

我把健康養生專區櫃上有關瘦身的書都看完了

其中發現了一本好書

http://ppt.cc/f0aV 博客來網址

作者用漫畫帶劇情的方式，
介紹了脂肪、肌肉、蛋白質等等在遇到節食、暴食、飲食控制等的情境

女主角的身體在劇情設定裡成為了一個王國，
被擬人化的脂肪顯得十分可愛，是可愛又迷人的反派角色...
瘦巴巴的肌肉就住在貧民窟裡骨瘦如材XD

用很簡單的方式來表達飲食與運動的重要性
看的我欲罷不能、一翻再翻
是一本很適合在書店裡面閱讀的讀物

還沒有購買的慾望，因為作者只出到上集
(其實也把重點說的差不多了)

不過它真的是一本很特別又有趣的減肥常識書
推薦大家去閱讀!

--