胸肌肩肌如半年不練，會縮小or只是變肥肉? - 健身

Kumar · 2008-05-06

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我22歲，男生，想要讓自己看起來更壯一點。(目前175cm 70kg)
如果我把胸肌肩肌臂肌練壯一點，
(希望能讓自己更接近女生口中男生外表所需的壯，可能可看起來較有安全感穩重感)
之後進入職場可能比較沒機會繼續在健身房練，
那我之前練的肌肉，會縮小嗎? 還是只是從肌肉變成肥肉?

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All Comments

Edwina2008-05-10

會縮小肌肉肥肉不會互相轉換

Frederica2008-05-14

原本肌肉的地方萎縮之後會由脂肪代替

Iris2008-05-17

那就記得做些有氧吧..

Sandy2008-05-18

只要你食量也跟著變小，只會縮小不會變肥

Victoria2008-05-21

肌肉練出來要維持不難啦兩支啞鈴在家練就夠了

Rae2008-05-22

直接縮小,有一陣子生病，食慾不好，也沒練單槓，手臂整個小

David2008-05-23

一圈，並沒有被肥肉取代...
推4樓如果沒練食量一樣大，應該會變肥肉吧

Lily2008-05-26

每天伏地挺身*50 + 仰臥起坐*100，這樣該有的肌都有了...