能幫助睡眠的精油? - 芳療

John avatar
By John
at 2015-12-14T21:25

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各位大大好~
小妹的媽媽長期有失眠的困擾
嘗試過許多方法都不太有用
最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠
因此讓我幫她查查
我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢
但也有人用了效果是不錯的
小妹想請教幾個問題:
1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的，
不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡，
請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的?
2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡?
3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是?
4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的?

小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人，
也祝福各位順心、快樂^^

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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-12-18T17:56
1.妳提到的都是很不錯的牌子，以妳方便的方式、可
接受的價格購入即可！（不要買直銷品牌如doTERRA）
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-12-20T22:38
2.因為不住台北所以我是以網購居多，若妳在台北很
推薦帶媽媽去一趟芳療家或肯園，現場聞聞請教店員再
做決定
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-12-22T15:52
3.方式很多也是看妳喜好，在家我用水氧機；在外我
做成滾珠或用聞香鍊
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-12-23T01:33
4.甜馬鬱蘭、甜橙、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草… 很多
可以選擇，我個人是玫瑰天竺葵最有效，版上也有很多
人喝了橙花純露就關機，主要還是要看妳媽媽的狀況
Megan avatar
By Megan
at 2015-12-26T00:22
可以尋求睡眠門診的協助唷～
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-12-27T19:59
薰衣草＋佛手柑 薰了會茫茫的很好眠
Adele avatar
By Adele
at 2015-12-28T00:32
這三家只有芳療家有店面，上次去店裡我就覺得想睡XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-12-30T02:08
可以先去聞聞看味道接不接受，使用方法很多
Ida avatar
By Ida
at 2015-12-31T11:18
我是高地薰衣草有用，不用反而睡不著了QQ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-03T09:46
我喜歡苦橙葉，很紓壓
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-01-08T03:28
我媽原本就淺眠多夢,更年期之後都要靠安眠藥入睡 她
說太香她反而更睡不著 試過許多配方都沒用 喝薰衣草
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-12T21:14
茶+溫牛奶有點效
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-01-15T08:21
我最近開始調精油給媽媽助眠，用了甜橙、甜馬鬱蘭、
（薰衣草還沒到貨）方式是點在化妝棉上放媽媽床頭，
參考～
Zora avatar
By Zora
at 2016-01-16T00:57
抱歉剛剛沒打到，還有岩蘭
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-19T02:20
我的關機油是苦橙葉，纈草 穗甘松雖然臭但調過也好
聞
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-01-23T23:55
我用岩蘭草 會關機而且睡很沉
但隔天醒來會很有精神
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-28T07:05
檸檬薄荷也是關機用油
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-01-30T13:26
岩蘭草有用，而且不會亂做夢，睡很爽
Kama avatar
By Kama
at 2016-02-03T03:12
我是岩蘭草+佛手柑+一點穗甘松
Madame avatar
By Madame
at 2016-02-07T22:34
要先看失眠原因……
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-02-09T12:54
推樓上，知道原因才能對症
Madame avatar
By Madame
at 2016-02-11T20:49
依蘭睡到流口水
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-02-12T17:38
我覺得同事推薦的數綿羊精油潤膚乳很不錯~
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-02-13T16:36
我是依蘭依蘭
Puput avatar
By Puput
at 2016-02-16T06:51
茉莉絲卡的複方深層寧靜，和肯園的極光精靈都不錯
Zora avatar
By Zora
at 2016-02-18T13:42
我是快樂鼠尾草+薰衣草+岩蘭草，跟小孩睡再加點紅
佶♡
Ida avatar
By Ida
at 2016-02-21T02:29
玫瑰天竺葵聞到後面想吐頭暈
Connor avatar
By Connor
at 2016-02-22T17:30
薰衣草甜橙好好睡
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-02-24T07:01
跟樓上一樣，天竺葵一開始很香，後面越聞越暈@@

AVAT幾款精油

Heather avatar
By Heather
at 2015-12-12T13:47
Bergamot FCF 佛手柑(去光敏)- 像有點苦澀的甜橙 Ginger Fresh - Madagascar 薑- 有點像不太甜的白巧克力味 有股脂味很重 Lavandin Grosso 葛羅氏醒目薰衣草- 不知為何一打開就有濃濃的塑膠熔化的味道 ...

伊聖詩按摩油+頭皮乾燥頭皮屑

Zora avatar
By Zora
at 2015-12-12T01:53
手機發文請見諒 因為這幾年開始出現頭皮屑 髮型師友人說我是因為頭皮太乾 不建議我用市面上去頭皮屑洗髮精（那是針對油性的）和不要天天洗頭 但我不洗頭的第二天都會雪花飄大悲劇 爬文後都是針對油性頭皮屑的頭皮用油 今天買了AVEDA的深層保濕洗髮精（被味道吸引） 但還是最想找頭皮按摩油，主要想自己調配 ...

William avatar
By William
at 2015-12-12T01:00
最近肩頸跟膏肓都很痠痛 剛好下週滿閒 打算預約整骨、油壓按摩好好犒賞自己一下 另外，我每週都會固定回診的中醫可以幫我針灸 想請教各位是否比較推薦我先進行哪項呢？還是其實都沒差？（我很貪心，三項都想要） 1. 油壓 2. 整骨 3. 針灸 - ...

如何確認購買的純露可以喝呢

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-12-11T22:00
最近在茉莉絲卡買了香桃木跟永久花純露(牌子都是Ayudhi)， 喝了幾次覺得味道不錯， 但是發現用途地方寫的是：肌膚保養， 無任何化學，酒精，防腐劑添加。 那這樣是可以喝的嗎？ - ...

伊聖詩洗髮精

James avatar
By James
at 2015-12-11T15:38
今天去伊聖詩特賣會，看到現場有販售委託台灣代工的洗髮精(1000ml沙龍專用)，雖然店 員說是原廠授權代工的，但還是有點擔心... 常會去Happy Hair洗髮，今天才知道沙龍用的洗髮精不是伊聖詩原裝進口的？（驚） 請問有人洗過原裝進口與台製的嗎？ 兩款洗起來會差很多嗎？ 跪求洗後心得，謝謝！ - ...