腰酸背痛~精神疲勞到有點嚴重地步>"< - 精油

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By Linda
at 2010-07-25T04:58

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工作實在是太操...囧
睡眠品質真的是很不好

想睡覺
但是肩膀跟背部好僵硬好酸好緊
不知道如何形容這種痛苦的感覺

之前有去給人推拿+按摩SPA過


推拿的師父說:

你工作很累吼...
筋都糾結了...


按摩的按摩師說:
你的筋硬到都推不開
要幫你刮痧一下

結果刮到我背部整個瘀血
連續3天痛到沒辦法睡覺
只能夠趴著休息>"<


按摩師有建議我要固定每周按摩
讓糾結僵硬的筋軟化

但是這真的很傷荷包阿


想請教各位
有怎樣的精油可以放鬆肌肉 & 身心的呢??

又因為預算不多
希望推薦精油的價位能在2張小朋友內~感謝各位了!!!!


P.S
之前有試過用茶樹薄荷精油的刮痧背部頸部
但就是涼涼的
我覺得涼感過後就又恢復疲勞的感覺哩>"<



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Tags: 精油

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-27T10:39
簡單便宜,每天用油泡澡,味道讓妳喜歡放鬆即可,泡澡挺有用
Leila avatar
By Leila
at 2010-07-29T14:08
有相同困擾想知道解決方法＋1
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-08-02T00:19
其實我想建議每天上班前或下班後至少坐一次全身伸展操
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By Barb Cronin
at 2010-08-03T04:52
就是小學體育課會全體帶熱身那種 雖然簡單但做了真的有差
James avatar
By James
at 2010-08-06T11:33
樓上水水的話要聽...
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By Callum
at 2010-08-08T15:45
伸展操有用！真的！！
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By Edwina
at 2010-08-11T14:35
個人推薦薰衣草,價錢不會太貴 治療用途廣 很實用

有人給明杰做過療程嗎？(高雄-bashir)

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By Anonymous
at 2010-07-25T03:14
按摩是可以紓解痠痛跟疲勞, 搭配精油一起做按摩更能事半功倍. 不過如果要如原po所期待的心靈療癒, 那就必須要與芳療師溝通了. 精油種類繁多, 每種精油的化學成分不同, 對身心的影響也不一樣. 更不用提混合油了. 必須針對每種不一樣的情況來調製. 而且每個人喜歡精油的tone調不一樣. 可能某甲超愛的檸檬草 ...

令人著迷的風信子香味-風信子原精

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-24T18:44
在4月時,不小心手滑敗了一瓶伊聖詩的and#34;花花世界and#34; 從此我就被風信子的香味給擄獲了 (同時買的梔子花園就這麼硬生生被我冷落了 XDD) 這瓶花花世界裡有甜橙 檸檬 還有風信子原精 仔細嗅聞了一下,有甜橙的甜美和檸檬的清新, 和很and#3 ...

買超過多年以上的精油

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-24T14:25
六七年前很喜歡學習使用精油 上個月搬家時 搬家時搜出了一堆精油 大概也都有四年以上的歷史 有D牌的 還有其他在沙龍買到的水療用泡澡精油 味道還滿OK的 但是不太敢用來燻香 怕會不會引起肝臟的問題 丟掉又覺得很捨不得 該如何使用？ 拿到新辦公室去滴幾滴嗎？ - ...

茜茜的凱龍治療

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-24T11:09
最近版上蠻多凱龍的，我也來貢獻一篇，不過治療對象是我女兒，七歲的小女孩， 所以對過程描述有限。治療後，加上我跟我老公也在改變，所以孩子的身心的確比以往 開朗強韌些～（感謝球媽提供資訊、感謝T的協助）。 我女兒長的清清秀秀地，不愛對陌生人笑，甚至哭點有點低，雖然很善良乖巧， 但帶點嬌氣，小時候還會因市場、老 ...

請問受不了永久花純露濕敷的味道如何解決?

Freda avatar
By Freda
at 2010-07-24T02:57
原本用的薰衣草純露最近用完了 想說換換口味試試看其他的好了 結果就選了永久花 雖然我用過的純露只有天竺葵跟薰衣草 似乎都不算太難聞的味道(?) 但還是有預期純露的味道都不會太好聞 不過永久花的味道真的好難接受阿阿阿阿阿囧 昨天第一次拿來濕敷 後來整個很想吐很不舒服... 有一種中藥的味道(?) ...