腳受傷不能運動了 - 美體

之前減肥用錯方法
我用節食減肥
早上只吃一片餅乾夾起司
就這樣一整天
後來真的昏倒了...
才知道身體健康真的很重要


前陣子開始 我恢復健康飲食
為了不復胖 所以我努力運動
每天載家邊看電視邊踩踏步機
踩完踏步機再踩腳踏車
睡前還會作空中腳踏車
因此雖然沒節食那時瘦
但是卻很健康

可是我最近膝蓋受傷了
連走路都有困難
更不可能運動
我又不想再節食了
怎麼辦阿
我好恐懼
總覺得一天比一天腫
我快瘋了
誰可以給我意見.....><








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