腳受傷不能運動了 - 美體

Ina avatar
By Ina
at 2009-04-11T13:45

Table of Contents

之前減肥用錯方法
我用節食減肥
早上只吃一片餅乾夾起司
就這樣一整天
後來真的昏倒了...
才知道身體健康真的很重要


前陣子開始 我恢復健康飲食
為了不復胖 所以我努力運動
每天載家邊看電視邊踩踏步機
踩完踏步機再踩腳踏車
睡前還會作空中腳踏車
因此雖然沒節食那時瘦
但是卻很健康

可是我最近膝蓋受傷了
連走路都有困難
更不可能運動
我又不想再節食了
怎麼辦阿
我好恐懼
總覺得一天比一天腫
我快瘋了
誰可以給我意見.....><








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http://www.wretch.cc/album/kellygrace

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Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-04-12T22:29
先休息幾天 空中腳踏車就免了 早點睡比較實在
你腳踏車是阻力調很大嗎？ 輕一點 踩快一點比較好
Noah avatar
By Noah
at 2009-04-15T09:32
先把傷養好比較重要，沒弄好會一輩子被這個傷折磨~~
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-17T14:16
特殊狀況就先好好養傷，正常的吃吧！傷好了再運動...
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-20T20:36
運動健康是一輩子的 所以 就當作讓腳休息吧~~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-04-25T00:23
精神支持妳，我也是剛從兩個星期的韌帶拉傷恢復，
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-04-25T21:14
傷養好了再來繼續努力吧！
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-26T00:27
真的把傷養好再說~我的膝蓋到現在都還沒好ˊˋ
也是運動太拼命的結果....現在連走路膝蓋都會痛
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-29T20:21
游泳?OR瑜珈有一招屁股走路~飯後站著不要馬上坐下 不會沒運動
就立刻變胖的 飲食控制一下三餐正常零食宵夜不要吃~~
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By Isla
at 2009-04-30T13:47
我也是腳踝受傷不能運動好難受~不知道還有什麼運動可以做:(

最近TANITA體脂計有特價嗎？

Dora avatar
By Dora
at 2009-04-11T11:18
想要買一台TANITA的體脂計 最近母親節檔期應該都陸續開始了 請問一下有版友知道哪裡有在做特價嗎？ 地區以新竹以北為主！ 那裡有我就會衝去買了！ 謝謝大家喔！ - ...

我不知道該怎瘦手臂~

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-04-11T10:31
※ 引述《lovepoola (尼尼寶)》之銘言： : 我已經煩惱很久很久了 : 我高一的時候ACUP很瘦,157/40,但是...現在 : 大四胸部很大70D~70E(而且最近有繼續增大的趨勢)157/53 : 我的手臂很粗~我妹說我根本瘦不下來 : 我每天都要運動將近一小時的慢跑(實行2個月了) : 三餐 ...

請問無糖的咖啡

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-04-11T08:59
黑咖啡沒有熱量..但是牛奶跟糖就有 - ...

整骨的問題

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-11T00:35
那集我有看過,好像是1女2男來台灣整骨嗎 那是整骨名師張富源那邊啦 日本電視台每次來,都來找他採訪跟整骨 張大師簡直是整骨界的創始者跟國寶 沒有任何一家整骨老師可以比的 速度快又精準,面面俱到 能給他整到骨的人,真的很幸運!以前是預約排隊要1年後 現在要約可能也不好約啦,大師就是大師 找不到張富源老師,可以去 ...

請問哪裡有實體店面可以買到骨盆帶?

Doris avatar
By Doris
at 2009-04-11T00:16
我自己是用過一推亂七八糟的骨盆帶 目前張富源老師推薦的橡皮帶是第一優的 整體而言效果不錯喔 我一天只有早晚各綁15分鐘,然後做做骨盆操 彈力超級強的!!!!! 把骨盆緊緊的綁住,做完會感覺骨盆有酸酸的感覺 然後穿上褲子,感覺會有點鬆鬆的喔 建議不要買乳膠或是穿幾丹的骨盆帶,,保證彈力都沒有這條橡皮帶強唷 ...