膝蓋受傷除了游泳 - 美體

我知道膝蓋在這裡和FITNESS是老梗文
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因為暑假工作忙還有聽奧志工
所以很久沒有好好運動

本來想說開學要開始慢跑

結果膝蓋在上禮拜下公車的時候
不小心拐到(還有惡劣的司機 哭哭)

然後我這個感覺遲鈍的人
在前幾天覺得左膝蓋痠痠軟軟
才去看醫生...

我是去看中醫拉
醫生說我膝蓋發炎了

所以暫時不能慢跑

我是想說可以去學校游泳

不過還是希望有別的運動可以做

想去學肚皮舞
不知道肚皮舞傷不傷膝蓋

還有瑜珈不知道 O 不 OK

不知道板上有沒有大大可以經驗分享一下

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