一週一次的運動夠嗎? - 美體

因為我沒有太多時間可以運動

一個禮拜大概只有一兩天

不然就是有空堂一兩個小時


不知道

如果一個禮拜運動一次
對減肥不知道有沒有效果??



運動的時間需要多長呢?

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