膠原蛋白之外吃了對皮膚有美白作用的? - 美白

之前就看到版上膠原蛋白文很升火
但其實我會怕味道
所以最後選了最安全的DHC用吞的XD
悲劇來了
疑似我會長痘 因為吃的那段時間 臉上和胸前有冒出2顆大痘
平常痘痘都是小小的 突然長大的
後來就停吃了 就沒再長新的
所以我想我可能是不適合吃膠原蛋白的人
但又覺得用吃的效果都比較好
之前有吃DHC的維他命C 維他命B
長期吃感覺對皮膚真的是有益處的
但想問如果濃度選比較高一點的維他命C效果是不是會更好?
大家有在吃哪些覺得不錯的?
想找顆粒狀的 比較方便吃!
其實平常有空也會多吃水果
還有最近很紅的檸檬水囉!

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