自助餐熱量估算 - 健身

By Thomas
at 2014-08-19T22:08

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：
是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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https://imageshack.com/i/p7U2zWoxj

請各位幫估一下這樣子熱量多少
依序是高麗菜空心菜紅蘿蔔螞蟻上樹和竹筍皆有一點油
謝謝～

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Tags: 健身

All Comments

By Kyle
at 2014-08-22T15:10

隨便搜尋一下板上無數自助餐熱量估算，阿是都只會發

By David
at 2014-08-23T22:03

文不會google?

By Ingrid
at 2014-08-28T01:34

丟一張圖上來就要板友鍵盤抓藥的人到底是多有心在減
重我真的無法理解-"-

By Lucy
at 2014-08-29T09:17

估個600

By Jacky
at 2014-09-01T15:25

可以自行快速估算: 100g的純蔬菜很少超過40大卡, 這盤菜先
去除油、水是能有多重? 再加上油的熱量, 就差不多可以估出
個大概了

By Yuri
at 2014-09-02T20:10

菜我估300g -> 120大卡, 油抓30g好了, 算270大卡, 這還不足
400大卡哩

By Christine
at 2014-09-05T23:47

再加上一碗大的白飯, 200大卡, 就差不多符合一般人一餐的熱

By Linda
at 2014-09-06T13:41

量了

By Jack
at 2014-09-10T02:15

一般菜的熱量是很低的, 別以為滿滿的一盤菜熱量會有多高,不
含油的話盡管吃不用怕

新手請益

By Kumar
at 2014-08-19T21:32

請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會 ...

true fitness會籍轉讓(全省皆可使用)

By Olga
at 2014-08-19T21:12

商品名稱: true fitness (全省會館皆可使用，包含 true yoga、true dance) 課程內容: 每日上課不限堂數使用期間: 剩32個月費用: 每月1500元，須一次繳清，總額為48000元，轉讓費由我負擔。意者請回站內信，謝謝! - ...

高雄巨蛋伊士邦學生會籍轉讓

By Quanna
at 2014-08-19T18:54

※ 引述《tokenfan (汎)》之銘言： : 因為畢業要離開高雄了，距離健身房太遠， : 目前還剩下3個月左右的會籍， : 沒有進場時間限制，進館也有提供大毛巾， : 須要有學生證，且未滿25歲才可以轉讓， : 有意願者請站內信聯絡，謝謝請問還有在轉讓嗎？ -- Sent from my Andro ...

健身工廠台中精誠店金卡x2 銀卡x1

By Sierra Rose
at 2014-08-19T18:11

場所名稱：健身工廠台中精誠店價格：金卡 x2 銀卡 x1 單一也可~ 使用期限：站內信再討論交易地址：健身工廠台中精誠店其他聯絡方式：站內信/LINE: tseng.caca -- 淘寶/LINE/ ...

【免費講座】低GI&有氧運動

By Gilbert
at 2014-08-19T17:33

朋友公司最近在籌劃「低GI」的講座耶! 因為我對飲食的觀念頗差，只要能吃的我都會亂亂吃，導致我現在身體狀況不是很好，他推薦我可以去參加看看，聽聽專家說法改變習慣，不知有人對這個有興趣嗎？ http://i.imgur.com/AYiHsCg.jpg 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即 ...

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