自體免疫疾病 - 精油

請問~
是否有人可推薦自體免疫疾病的日常保養
按摩油或是純露都可以~

很努力的查資料了...
還是一頭霧水
似乎單帖烯和倍半帖烯類的可用?
可是搭配上不敢輕率下手...(其實都買了...)

目前手頭上有許多種類的精油和純露
總覺得自己調的按摩油沒啥效果
純露因為比例加很少 也無法確知效果
(目前比較常飲用玫瑰 永久花 聖約翰草 洋甘菊)

雖說身體狀況沒變壞就算不錯
但總有點驚驚的 怕自己根本就搞錯了
希望有經驗的版友能提供比較積極的日常保養方式

另外 類風濕性關節炎
能用O牌的體質調理和關節酸痛按摩油嗎?
我也買了...(根本是亂買...)

拜託提供一點經驗 找好久都找不到~謝謝了!


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