[臺北] 尋找瑜珈過後酸痛的解決方法 - 美體

By Tom
at 2015-12-20T18:06

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最近找了瑜珈老師體驗過程還不錯瘋狂噴汗
全身上下都有運動到效果真的還不錯
只可能是太久沒運動或是根本從來沒運動到
核心肌群的因素目前全身有點痠痛
突然想找一位力道不要太大對瑜珈或穴道了解的
芳療師可以幫忙改善目前的痠痛的問題

如果有推薦的在麻煩通知我一下感謝～

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Tags: 美體

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By Cara
at 2015-12-22T19:54

我一直以為瑜珈本身就是用來解決運動後痠痛之類問題的運

By Olive
at 2015-12-27T08:24

動說XD

By Rebecca
at 2015-12-29T23:09

推樓上

By Candice
at 2016-01-02T07:09

做久了就會舒服了,一開始不習慣會痠痛是正常的

By Cara
at 2016-01-06T08:57

不過怕的是用錯的方式與體位練習的,久了就是運動傷害了

By Xanthe
at 2016-01-07T17:47

推樓上

健身車的踏板崩牙怎麼辦

By Irma
at 2015-12-19T21:56

我是買這一款【SAN SPORTS】超跑飛輪式磁控健身車C082-923臥式健身車臥式車懶人車X型BIKE 使用大約5周大約瘦五公斤一開始是腳踏板螺絲一直鬆開~~我自己鎖上~又鬆開~再鎖上~循環多次後腳踏板就崩牙了 (也就是腳踏板跟車身分離的狀態) 我先用塑鋼土~但是踩個10分鐘左右塑鋼土就毀了 ...

Curves 教練的素質?

By Ingrid
at 2015-12-18T13:08

※ 引述《baixin (sasha)》之銘言：我也加入了一個多月但每次運動時都好想笑覺得他們的教練感覺都好胖(請原諒我) 就是感覺體脂也很高我都好懷疑他們真的有在認真運動嗎? 我來這邊持續練習真的可以達到效果嗎?! 跟以前去過GYM的感覺完全不同而且他們真的很愛聊天什麼都可以聊我懷疑有些媽媽 ...

爆食兩天了！！

By Ethan
at 2015-12-17T23:37

最近剛拍完婚紗整個大解放先去台南三天兩夜美食之旅幸好因為感冒沒吃的很誇張因為心情已經是想解放狀態所以滿腦子都是食物吃吃吃就在昨天我開始爆卡了一切都在意外中發生早餐其實我都吃都很普通水果兩種、堅果5顆、羊奶一瓶水煮蛋再加中型地瓜一條意外就從中午開始因為我工作地方長輩居多以至於很常被請 ...

健身運動夥伴

By Dinah
at 2015-12-16T01:28

在下肥宅(男)已經踏入健身房有氧重訓第四個月，一星期六次有氧三次重訓，每次都會詳細記錄訓練項目及組數次數，希望在一年內可以達到理想的身材，但一個人努力實在是有點無聊，加入的減肥或健身群組大家似乎也不是真的有心在運動，想找個真的有心在鍛鍊身體或運動的朋友可以互相激勵，平常也可以一起研究討論，非群 ...

公館world gym徵人一起運動

By Delia
at 2015-12-15T18:14

想要徵人跟我一起運動小妹我一個人實在提不起勁我是個害怕孤單的人啊(哭~~~~) 目前在公館world gym 希望固定星期1.2.4運動我下班過去大概8:00左右平常會先做重訓4樣器材再做有氧40分鐘以上加上拉筋差不多2小時左右因為我的partner外務很多很常不能陪我一起運動導致我開始偷 ...

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