舉亞鈴可以瘦手臂嗎？ - 美體

By Skylar DavisLinda
at 2009-06-21T00:13

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想舉亞鈴來瘦手臂，可是想說這樣會把原來軟軟的手臂練成肌肉
這樣想瘦就會更難
我舉了大約二個禮拜左右，感覺是手臂真的變得比較結實..但是看起來沒比較細= =
請問想舉亞鈴來瘦手臂可行嗎？會不會越來越糟啊？

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All Comments

By Anthony
at 2009-06-23T22:34

只會鍛鍊肌肉有鍛鍊肌肉的手臂還會細嘛? 換種方式吧

By Susan
at 2009-06-26T19:08

蝴蝶袖建議還是先有氧消脂之後再舉啞鈴重訓練線條

By Iris
at 2009-06-28T08:40

不然現在舉的話會變的很粗(我猜的)

By Zenobia
at 2009-07-03T05:28

肌肉跟脂肪是兩回事請先消脂

By Dorothy
at 2009-07-03T12:42

想知道如何消脂?

By Connor
at 2009-07-04T15:55

推薦瑜珈耶~~手臂會變瘦~~

By Zanna
at 2009-07-05T19:25

有氧減脂肪置底看一看

By Donna
at 2009-06-20T21:54

最近努力爬文的結果　發現很多減肥成功的板大三餐大致都是：　早餐豐盛，午餐正常，晚餐則只有燙青菜跟水果　讓我不禁又生出了一個疑問　因為我工作的時間有點不一樣，所以我的三餐如下　早餐：約九點半到十點間　　　　通常是一杯咖啡或阿華田或低脂牛奶搭配麵包或饅頭一個　午餐：約一點左右　　　　通常是御 ...

By Irma
at 2009-06-20T21:53

我去年底買的x-bike 最近有點問題需要送修不過客服跟我說送修時候還是需要紙箱來裝不過在外面也找不到這麼大的紙箱而我當初的紙箱也丟了請問有類似經驗的人請問我該如何包裝這台去送修或者有人x-bike紙箱不要的可以給我嗎謝謝 - ...

By Belly
at 2009-06-20T21:32

想要請教各位一個問題耶我這學期一開始很拼命的去跑跑步機幾乎一個禮拜會超過三四天三十分鐘跑四公里多汗流浹背這種強度但是那時遇到停滯期連續跑了一兩個月當時早午餐正常吃晚餐不吃加上這樣運動卻完全沒瘦所以我心灰意冷就氣到不想運動了XDDD 加上因為我長期跑步的關係自己覺得小腿肌有變大就不跑結果運 ...

By Yedda
at 2009-06-20T20:47

大家好~~想請問版上有沒有人買過75ml的美體霜呀我從網拍買了一條75ml的克蘭詩美體霜今天剛收到覺得那條美體霜擠出來有滿多的空氣感於是放在燈光下照射發現只裝and#34;八成滿and#34; 如果是九成我還能比較安心阿~~~~~~ 我手上還有先前買的30ml美體霜燈 ...

By Leila
at 2009-06-20T20:34

前幾天我去買西裝襯衫先試穿了一件L的蠻剛好的但第一顆釦子扣不起來結果試到了3L脖子才扣的起來... 其實我是個胖子但我的身體沒有很胖主要是因為我下巴很短= =所以下巴到脖子肉就很多所以我想問有什麼辦法可以瘦勃圍跟下巴呢? - ...