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舉重練習 - 健身

Annie avatarAnnie · 2015-04-27

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這是男子77公斤級舉重選手的訓練影片
https://www.youtube.com/watch?v=7eJ_WNu4AfY
看他訓練真的好辛苦
要是那重量背在我身上我一定被壓垮
而且我一開始以為舉重選手是不練胸的
沒想到他們會練Dips
而且還滿強的

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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-05-01
真的很辛苦
Franklin avatarFranklin2015-05-03
呂小軍 超強的
Freda avatarFreda2015-05-06
負重雙槓。。。。
Yedda avatarYedda2015-05-11
好猛
Genevieve avatarGenevieve2015-05-11
目前世界最強的77!
Sarah avatarSarah2015-05-12
time remix竟然這麼好聽
Irma avatarIrma2015-05-15
一直很好奇為何呂小軍的jerk是用類似overhead squat的方
式起來
Jacky avatarJacky2015-05-17
很多選手都是用下蹲式的方式起來阿~
Rebecca avatarRebecca2015-05-18
當槓非常重的時候，你很難用下肢的力量抬高多少，所以就
蹲低去接。
Mary avatarMary2015-05-20
目前的世界紀錄保持人 Beast!
Anonymous avatarAnonymous2015-05-20
穩定性變差了~上禮拜全國賽抓挺都只起開把重量~
Genevieve avatarGenevieve2015-05-23
音樂跟影像都很棒
Blanche avatarBlanche2015-05-24
下蹲挺要大腿力量非常大~77呂小軍和蘇達金~85田濤
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-05-24
https://www.youtube.com/watch?v=Eo5N5WMB6oY
Leila avatarLeila2015-05-29
呂小軍和同袍蘇達金做倒立肩推
Regina avatarRegina2015-05-29
press,push press,dips都會練 上挺很吃三頭
Frederica avatarFrederica2015-06-03
昨天全中運有跟老師聊到為什麼有人選擇做squat jerk
Blanche avatarBlanche2015-06-06
他說這是小時候的習慣養成，大部分是小時候上肢比較
Joseph avatarJoseph2015-06-07
沒力的小朋友，會用push來建立他的上挺自信心，
Michael avatarMichael2015-06-10
長大習慣之後就不好改了(舉重界稱squat jerk為push)
Jacky avatarJacky2015-06-10
大大影片裡，呂小軍側平舉居然是舉到頭上...好強..
Freda avatarFreda2015-06-10
今年中國的全國運，呂小軍輸給一個比他小10歲的，
Anonymous avatarAnonymous2015-06-14
叫做粟迎，兩人成績相同，比體重以零點零幾之差落敗
強國人真的是怪物雲集...
Dinah avatarDinah2015-06-18
身材好力量又大
Callum avatarCallum2015-06-21
大推小軍！！
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-06-25
比較令人意外的是廖輝砸鍋~~
Joseph avatarJoseph2015-06-26
目標推！！！
Emily avatarEmily2015-07-01
敬佩
Madame avatarMadame2015-07-01
舉重界有誰不認識小軍哥阿~
Hedy avatarHedy2015-07-02
人肉舉重機!!!