舌頭位置 vs 牙齒矯正 - 牙齒保健

想請教一下,

我的上排門牙間的齒縫近幾年從無到有, 還有慢慢變大的趨勢,

上網查了一下, 有種說法是上排齒列被舌頭往外推導致齒縫變大,

我半信半疑的特別注意一下, 發現我平常嘴巴閉起來的時候,

舌頭還真的不自覺貼著嘴內的上壁而且往前一直頂著上門牙,

這時候會趕快把舌頭往內縮, 不過幾小時後又會發現舌頭還是頂著上門牙 一.一a

不知道是甚麼時候養成的習慣,

想請教的是:

1. 上述說法是有可能的嗎？

2. 一般舌頭正常的擺放位置？

3. 除了做矯正之外, 有其他方式可以讓齒縫縮小嗎？


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