舒緩咳嗽的精油 - 精油

先說我不是感冒

大概這一、二個月來 到了半夜大約三、四點左右

就會覺得喉嚨癢癢的 然後就一直咳嗽

雖然情況沒有非常嚴重 但總是會影響到睡眠

偶爾會咳得比較厲害 得爬起來喝點溫水舒緩一下

印象中有聽過一個說法 半夜三、四點的時段是肺部排毒的時間

不知道是不是這樣 所以我才都這時間咳

白天是幾乎不會咳 咳嗽發作都在半夜居多

想請問哪種精油可以幫助舒緩咳嗽？

想把它拿來調在基底油 然後按摩胸腔氣管附近不知道有沒有幫助？

或是用水氧機薰香 哪種比較有效？

謝謝~


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