舞者的肌肉 - 美體

By Lauren
at 2009-02-17T06:01

Table of Contents

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: lovel (lovel) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 舞者的肌肉
時間: Tue Feb 17 05:42:04 2009

我知道要長肌肉必須先有氧減少脂肪再搭配重訓

有一個疑問是
像是芭蕾舞者全身肌肉是因為長年累積的嗎
但是芭蕾舞比較多下半身動作所以腿部很肌肉線條我能理解
但是上半身尤其手臂都有二頭肌的線條是因為重訓嗎?

那假使像是半路出家比如說長大才練街舞的老師們或舞者
是特別練肌肉跟練舞同時嗎? 因為我覺得只靠跳舞很難有肌肉除非像是
舞蹈學生每天練很久這樣

謝謝大家!

--

All Comments

By Ingrid
at 2009-02-21T07:27

肌肉是人都有的要顯露出肌肉除了重訓以外就是降低體脂

By Zora
at 2009-02-26T01:47

跳舞的人體脂降到一個程度還怕沒有「肌肉」？

By John
at 2009-02-27T18:07

芭蕾是會到全身的肌肉的連背肌都會訓練到不是因為重訓

By Hamiltion
at 2009-03-01T23:42

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Anthony
at 2009-03-02T10:29

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

Related Posts

關於便當

By Damian
at 2009-02-17T01:50

請問一下喔^^ 因為上班環境的關係.. 附近都是便當店其他的都是小吃要不就是炸食如果我午餐跟晚餐都是吃便當但是是吃合菜飯(就是4菜1飯) 然後我會請阿姨夾上面一點的菜(就是比較沒有湯汁) 還有少飯(一般的便當飯量的一半再少一點) 這樣吃可以嗎? 會不會太油?雖然我吃都不覺得油拉XD 只是還是怕怕的!! ...

減肥中的約會

By Carol
at 2009-02-17T00:34

我覺得去了就是不然就不要去了.. 油滋滋閃亮亮的東西超好吃特別的日子當然要吃特別多保持身材本來就不是三兩天的事情~~ 吃吃喝喝才是人生忌口太違背人性了..(轉頭走人) ※ 引述《duchenne (duchenne)》之銘言： : 想請問有閃光的板友們~ : 跟閃光出去約會難免會需要吃吃喝喝 ...

醒悟，請問這樣可以嗎

By Odelette
at 2009-02-16T23:51

其實發上一篇前我就有看過置底（真的）可是可能當時還不懂吧。。。所以可能造成大家的無名火我又多看了一些文章之後　希望大家再給我指教我不怕大家噓　因為我還在學習這裡的文章真的給我好多好多啟示希望大家不吝指教！！減肥菜單～～早餐：一杯鮮奶（低脂）或者一杯柳橙汁或者小七的一份綜合水果盤　　　〔因 ...

台中紀老師經絡調理(整骨)-無對話版

By Caroline
at 2009-02-16T22:56

網誌好讀版: http://www.wretch.cc/blog/jeccieLee/14000557 之前看到美體版大家都在討論”宏明整骨”害我生火好久，只差沒衝去台北找傳說中的” 帥哥明”! 去年年底剛我看到版友說帥哥明的哥哥”紀老師”要在台中開業，火給它燒的更旺了!但是還是給它拖延給2個月才成行! ...

哭過的眼睛

By Harry
at 2009-02-16T21:05

隔天起來如果很腫有沒有人知道有什麼辦法可以幫消腫不然都快看不到路了QQ... - ...