花園夜市熱量粗估@@ - 美體

大家好，我最近常往花園夜市跑，這是我最近兩次吃的東西，麻煩版友幫我估一下熱量
我已經盡量避開油炸的東西了(除了鳳梨蝦球之外@口@)


2011/1/13
三杯米血(小包) =>150Kcal
冰鎮滷味(食尚玩家第一名)中的花椰菜和高麗菜 =>100kcal
泰式月亮蝦餅那家的鳳梨蝦球3顆(口味沾醬分別是椒鹽 芥茉和橙汁) =>200kcal
銅鑼燒*3(個)(奶油口味*2 花生口味*1) =>500kcal
煎鳥蛋*3 =>100kcal
紅豆湯(內有五種配料:紅豆 綠豆 軟花生 芋頭 地瓜) =>300kcal
================================TOTAL:1350kcal

2011/1/06
鰻魚手捲*1 =>300kcal
碳烤臭豆腐*1(隻) =>200kcal
鯛魚燒(紅豆) =>150kcal
銅鑼燒(芋頭) =>100kcal
ps銅鑼燒大小大概跟一般紅豆餅差不多


請問我這樣估對嗎???我明天要去跑3000+健身房了!!!

估錯煩請指正~謝謝大家!!!

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